Dieta e Grupit t\u00eb Gjakut pohon se personat me Grupin e Gjakut 0 duhet ta braktisin kafen\u00eb p\u00ebrgjithmon\u00eb. Para se ta hidhni filxhanin e gjakut, lexoni se \u00e7far\u00eb thot\u00eb n\u00eb t\u00eb v\u00ebrtet\u00eb shkenca.<\/p>\n\n\n\n
Sipas diet\u00ebs s\u00eb<\/strong> grupit t\u00eb gjakut 0 , t\u00eb b\u00ebr\u00eb t\u00eb famshme nga Dr. Peter D’Adamo n\u00eb vitin 1996, personat me grupin e gjakut 0 nuk lejohen t\u00eb pin\u00eb kafe. Duket sikur ekziston nj\u00eb arsye gjenetike p\u00ebr t\u00eb shtyr\u00eb kafen\u00eb e m\u00ebngjesit, por aty fillon problemi q\u00eb shumica e njer\u00ebzve e anashkalojn\u00eb.<\/p>\n\n\n\n E gjith\u00eb ideja bazohet n\u00eb nj\u00eb supozim. D’Adamo argumenton se grupet e gjakut evoluan n\u00eb koh\u00eb t\u00eb ndryshme n\u00eb historin\u00eb e njer\u00ebzimit, dhe p\u00ebr k\u00ebt\u00eb arsye secili lloj \u00ebsht\u00eb i p\u00ebrshtatsh\u00ebm p\u00ebr ushqime t\u00eb ndryshme. Sipas k\u00ebsaj logjike, grupi O \u00ebsht\u00eb “gjahtari” i koh\u00ebrave t\u00eb lashta, i cili preferon mishin dhe proteinat, dhe kafeja dhe birra jan\u00eb n\u00eb list\u00ebn e zez\u00eb. Babai i tij, James D’Adamo, doli i pari me konceptin.<\/p>\n\n\n\n Sipas k\u00ebtij sistemi, kafeja nuk \u00ebsht\u00eb p\u00ebr grupin O. E nj\u00ebjta list\u00eb e ndaluar p\u00ebrfshin birr\u00ebn, \u00e7ajin e zi dhe pijet alkoolike t\u00eb distiluara, nd\u00ebrsa rekomandohet l\u00ebngu i qershis\u00eb, mangos dhe guavas. Grupit AB i k\u00ebshillohet t\u00eb shmang\u00eb kafein\u00ebn dhe alkoolin, dhe gjithashtu nuk konsumon l\u00ebngun e guavas dhe mangos. Grupit A dhe B ia kan\u00eb pak m\u00eb t\u00eb leht\u00eb, por as ata nuk kan\u00eb liri t\u00eb plot\u00eb.<\/p>\n\n\n\n Logjika ting\u00ebllon e qart\u00eb. \u00c7do grup merr list\u00ebn e vet t\u00eb ushqimeve t\u00eb dobishme, neutrale dhe t\u00eb d\u00ebmshme. Problemi nuk \u00ebsht\u00eb vet\u00eb kafeja, problemi jan\u00eb provat q\u00eb nuk ekzistojn\u00eb.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Dieta sipas grupit t\u00eb gjakut \u00ebsht\u00eb\u00a0nje sistem ushqimor q\u00eb i ndan ushqimet n\u00eb t\u00eb dobishme, neutrale dhe t\u00eb d\u00ebmshme, bazuar n\u00eb faktin n\u00ebse jeni O, A, B ose AB. Ajo i cakton secilit grup nj\u00eb menu specifike, nj\u00eb regjim ushtrimesh dhe nj\u00eb list\u00eb pijesh.<\/p>\n\n\n\n Shkenca e ka testuar k\u00ebt\u00eb dhe nuk ka gjetur asnj\u00eb konfirmim. Nj\u00eb studim i gjer\u00eb i botuar n\u00eb vitin 2014 n\u00eb revist\u00ebn PLoS One ndoqi mbi 1,400 njer\u00ebz dhe dietat e tyre. Njer\u00ebzit q\u00eb ndiqnin “diet\u00ebn e grupit t\u00eb gjakut” me t\u00eb v\u00ebrtet\u00eb kishin sh\u00ebnues m\u00eb t\u00eb mir\u00eb sh\u00ebndet\u00ebsor\u00eb, por jo p\u00ebr shkak t\u00eb grupit t\u00eb tyre t\u00eb gjakut;Hulumtimet mbi dieten e grupit te gjakut dhe faktoret metabolik \u00a0treguan se efekti ishte i nj\u00ebjt\u00eb pavar\u00ebsisht se cilit grup i p\u00ebrkiste nj\u00eb person.<\/p>\n\n\n\n N\u00ebse grupi O do t\u00eb hiqte dor\u00eb nga kafeja dhe birra dhe do t\u00eb fillonte t\u00eb pinte l\u00ebng qershie, ndoshta do t\u00eb ndiheshin m\u00eb mir\u00eb. Por k\u00ebshtu do t\u00eb ndiheshin edhe \u00e7do grup tjet\u00ebr q\u00eb do t\u00eb b\u00ebnte t\u00eb nj\u00ebjt\u00ebn gj\u00eb. M\u00eb pak sheqer, m\u00eb pak alkool, m\u00eb shum\u00eb perime. Funksionon p\u00ebr t\u00eb gjith\u00eb.<\/p>\n\n\n\n Jo p\u00ebr shkak t\u00eb grupit t\u00eb gjakut. Konsumi i moderuar i kafes\u00eb, tre deri n\u00eb kat\u00ebr filxhan\u00eb n\u00eb dit\u00eb, shoq\u00ebrohet me nj\u00eb s\u00ebr\u00eb efektesh t\u00eb mira, n\u00eb vend t\u00eb atyre t\u00eb k\u00ebqija, tek shumica e t\u00eb rriturve t\u00eb sh\u00ebndetsh\u00ebm. N\u00ebse kafeja ngre tensionin e gjakut\u00a0, prish gjumin ose shqet\u00ebson stomakun, kjo \u00ebsht\u00eb nj\u00eb arsye p\u00ebr ta ulur konsumin e saj, jo shkronja O n\u00eb tabel\u00ebn tuaj.<\/p>\n\n\n\n N\u00ebse keni tension t\u00eb lart\u00eb gjaku, diabet ose probleme me zemr\u00ebn, flisni me mjekun tuaj p\u00ebr kafein\u00ebn. Ky vendim varet nga gjendja juaj, jo nga grupi i gjakut. Gracka m\u00eb e madhe e k\u00ebsaj diete nuk \u00ebsht\u00eb se \u00ebsht\u00eb e rrezikshme, por se ju bind se faji \u00ebsht\u00eb i di\u00e7kaje q\u00eb nuk mund ta kontrolloni.<\/p>\n\n\n\n Po ti, a do t\u00eb hiqje dor\u00eb nga kafeja e m\u00ebngjesit vet\u00ebm sepse grupi yt i gjakut ta k\u00ebshillon k\u00ebt\u00eb, apo ke provuar tashm\u00eb nj\u00eb diet\u00eb t\u00eb ngjashme q\u00eb nuk t\u00eb ka funksionuar?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dieta e Grupit t\u00eb Gjakut pohon se personat me Grupin e Gjakut 0 duhet ta braktisin kafen\u00eb p\u00ebrgjithmon\u00eb. Para se ta hidhni filxhanin e gjakut, lexoni se \u00e7far\u00eb thot\u00eb n\u00eb t\u00eb v\u00ebrtet\u00eb shkenca. Sipas diet\u00ebs s\u00eb grupit t\u00eb gjakut 0 , t\u00eb b\u00ebr\u00eb t\u00eb famshme nga Dr. Peter D’Adamo n\u00eb vitin 1996, personat me grupin e gjakut […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":21807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[],"class_list":["post-21806","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","category-stil"],"yoast_head":"\nCili grup gjaku duhet t\u00eb p\u00ebrjashtoj\u00eb kafen\u00eb n\u00eb k\u00ebt\u00eb diet\u00eb?<\/h2>\n\n\n\n
\u00c7far\u00eb \u00ebsht\u00eb n\u00eb t\u00eb v\u00ebrtet\u00eb dieta sipas grupit t\u00eb gjakut?<\/h2>\n\n\n\n
Ku gabon kjo teori?<\/h2>\n\n\n\n
A duhet t\u00eb heq\u00ebsh dor\u00eb nga kafeja at\u00ebher\u00eb?<\/h2>\n\n\n\n