Në Federatën e Bosnjës dhe Hercegovinës vitin e kaluar, 5,087 persona u regjistruan si të prekur nga infarkti akut i miokardit dhe 2,078 persona vdiqën nga pasojat e tij. Pothuajse 13 përqind e të prekurve ishin nën 50 vjeç.
Këto janë të dhëna paraprake nga Instituti i Shëndetit Publik i Federatës së Bosnjës dhe Hercegovinës, të cilat institucioni ia dha Klix.ba. Ato bazohen në versionin paraprak të Librit Vjetar Statistikor të Shëndetit të Federatës së Bosnjës dhe Hercegovinës, dhe të dhënat përfundimtare do të bëhen të ditura pas publikimit.
Të dhënat mbi pacientët i referohen rasteve të regjistruara në kujdesin shëndetësor parësor. Shkalla e incidencës është 23.8 për 10,000 banorë, dhe shkalla e vdekshmërisë është 97.2 për 100,000 banorë.
Shumica e pacientëve janë në të gjashtëdhjetat
Shumica e pacientëve, 1,930 ose 37.9 përqind, ishin midis moshës 60 dhe 69 vjeç. Këta pasohen nga njerëzit mbi 70 vjeç (1,503) dhe ata të moshës 50 deri në 59 vjeç (993).
Kishte 661 persona nën moshën 50 vjeç. 498 pacientë u regjistruan midis moshës 40 dhe 49 vjeç, dhe 163 nën moshën 40 vjeç.
Sulmi në zemër prekte më shpesh burrat. Nga numri i përgjithshëm i pacientëve, 2,792 janë burra (54.9 përqind) dhe 2,295 janë gra (45.1 përqind). E njëjta gjë vlen edhe për ata që vdiqën: 1,184 burra (57 përqind) dhe 894 gra (43 përqind) vdiqën si pasojë e sulmeve në zemër.“Nuk është më e pazakontë për njerëzit në të tridhjetat”
Doktori Emir Zećo, specialist i mjekësisë së brendshme në Qendrën Shëndetësore të Kantonit të Sarajevës, i thotë Klix.ba se mjekët po hasin gjithnjë e më shumë pacientë që përjetojnë atak në zemër në një moshë relativisht më të re.
“Edhe pse ataku në zemër është ende më i zakonshëm tek të moshuarit, nuk është më i rrallë për njerëzit në të dyzetat dhe madje edhe në të tridhjetat. Një problem i veçantë është se të rinjtë shpesh mendojnë se janë të mbrojtur nga sëmundjet kardiovaskulare, kështu që nuk i kushtojnë vëmendje të mjaftueshme ekzaminimeve parandaluese dhe kontrollit të faktorëve të rrezikut”, thotë Zećo.
Shkaku më i zakonshëm i një ataku në zemër, siç shpjegon ai, është ende ateroskleroza e arterieve koronare, domethënë formimi gradual i depozitave në enët e gjakut të zemrës që mund t’i ngushtojnë ose t’i bllokojnë plotësisht ato.
Ndër faktorët e rrezikut, ajo vendos në radhë të parë hipertensionin, diabetin, yndyrnat e larta në gjak, pirjen e duhanit, peshën e tepërt trupore dhe mungesën e aktivitetit fizik, dhe gjithashtu rendit stresin kronik, dietën e pashëndetshme dhe historinë familjare të sëmundjes.
“Ajo që është veçanërisht shqetësuese është se shpesh kemi pacientë tek të cilët disa nga këta faktorë janë të pranishëm në të njëjtën kohë, pa qenë të vetëdijshëm për rrezikun e tyre kardiovaskular për vite me radhë”, thekson ai.
Ulja, stresi dhe cigaret
Zećo ia atribuon numrin më të lartë të rasteve tek të rinjtë një kombinimi faktorësh të shkaktuar nga stili modern i jetesës: shumë qëndrim ulur, pak lëvizje, dietë e pahijshme, stres kronik dhe gjumë i pamjaftueshëm.
Pirja e duhanit, thotë ai, është ende një nga faktorët më të rëndësishëm të rrezikut, veçanërisht tek të rinjtë, dhe mbipesha, diabeti dhe yndyrnat e larta në gjak po bëhen gjithashtu më të zakonshme.
“Sigurisht, ekziston edhe një predispozitë gjenetike që nuk mund ta ndikojmë, kështu që njerëzit me një histori familjare të ngjarjeve të hershme kardiovaskulare duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm. Është e rëndësishme të kuptohet se rreziqet plotësojnë njëra-tjetrën dhe se veprimi i tyre i përbashkët mund të përshpejtojë ndjeshëm zhvillimin e sëmundjes”, paralajmëron ai.Presion të paktën një herë në vit
Kontrollet parandaluese, këshillon Zećo, duhet të fillojnë në moshë të re, në vend që të presin simptomat e para. Njerëzit që nuk kanë hipertension duhet ta kontrollojnë tensionin e gjakut të paktën një herë në vit, ndërsa kontrolli i yndyrës dhe sheqerit duhet të përshtatet sipas rrezikut individual.
“Tek individët e shëndetshëm pa faktorë shtesë rreziku, këto analiza mund të kryhen në intervale prej disa vitesh, ndërsa tek individët me hipertension, obezitet, diabet ose histori familjare, nevojiten kontrolle më të shpeshta”, tha ai.
Doktor Emir Zećo, specialist i mjekësisë së brendshme në Qendrën e Shëndetit Publik të Kantonit të Sarajevës
Ndryshimet që zvogëlojnë rrezikun, thotë ai, mund të fillojnë menjëherë: lënia e duhanit, lëvizja më e madhe dhe kujdesi për dietën dhe peshën tuaj.
“Rekomandimi është të paktën 150 minuta aktivitet fizik të moderuar në javë, që nuk do të thotë domosdoshmërisht të shkosh në palestër, dhe ecja e rregullt dhe e shpejtë për gjysmë ore në ditë ka përfitime të konsiderueshme shëndetësore”, thotë Zećo.
Sa i përket dietës, ai këshillon më pak ushqime të përpunuara industrialisht, kripë dhe yndyrna të ngopura, dhe më shumë perime, fruta dhe peshk, ose dietën mesdhetare.
Është po aq e rëndësishme, shton ai, të kujdeseni për gjumin tuaj dhe të gjeni një mënyrë për të menaxhuar më mirë stresin.
