Kur ndryshon ora: Natën midis 28 dhe 29 marsit, kalojmë në kohën e pranveres . Zbuloni kohën e saktë të lëvizjes së akrepave.
Po afron ora e verës, përgatituni për gjumë më të shkurtër dhe lëvizje të duarve
Fundjavën e ardhshme, në gjerësitë tona gjeografike ora kalon në regjimin e punës verore , që do të thotë se do të humbasim një orë të çmuar gjumi natën midis të shtunës dhe të dielës . Shumë do ta ndiejnë këtë në lëkurën e tyre që të hënën në mëngjes, sepse ora biologjike nuk përshtatet me shpejtësinë e ekranit dixhital.
Kur ndryshon ora në kohën pranverore në vitin 2026?
Ora do të ndërrohet natën midis 28 dhe 29 marsit . Në orën tre të mëngjesit, akrepat duhet të shtyhen përpara, kështu që tre bëhet katër .
Kur orët lëvizin përpara në pranverën e vitit 2026, kjo ndodh të dielën, më 29 mars. Pikërisht në orën 02:00 të mëngjesit, ora zhvendoset përpara me një orë, kështu që ai moment llogaritet si 03:00.
Data dhe ora e saktë për lëvizjen pranverore të duarve
Edhe pse shumica e telefonave inteligjentë e përditësojnë automatikisht kohën, është e rëndësishme të kontrolloni orët e murit, furrat dhe panelet e kontrollit në makina. Nëse punoni në turnin e natës nga e shtuna në të diel, dita juaj e punës praktikisht do të zgjasë një orë më pak , ndërsa kafeja juaj e mëngjesit të dielën do të mbërrijë më herët nga sa jeni mësuar.
Si ndikon ndërrimi i orës në trupin dhe gjumin tuaj
Mjekët kanë paralajmëruar prej vitesh se kalimi në orën verore mbart një rrezik më të madh për probleme kardiovaskulare. Statistikat tregojnë një rritje të lehtë të numrit të atakeve në zemër dhe aksidenteve rrugore në 48 orët e para pas ndryshimit. Trupi përjeton një lloj “mini jet lag” pasi i duhet kohë për të sinkronizuar orën e tij të brendshme me ciklin e ri të dritës.
Çfarë po ndodh me ligjin për heqjen e lëvizjes së orës
Edhe pse Bashkimi Evropian njoftoi disa vite më parë se do ta ndalonte këtë praktikë, vendimi përfundimtar është ende në pritje. Kosova ndjek ritmin evropian për të shmangur një kolaps në trafikun ajror dhe tregtinë. Derisa të arrihet një konsensus i përgjithshëm i shteteve anëtare, ne vazhdojmë me traditën e lëvizjes së akrepave dy herë në vit.
