Mëlçin yndyrore mund të kalojë plotësisht pa u vënë re për një kohë të gjatë. Në fazat e hershme dhe të mesme, shpesh nuk ka simptoma të qarta, prandaj shumë njerëz as nuk e dinë se e kanë. Edhe pse në shumicën e rasteve nuk çon domosdoshmërisht në dëmtime serioze të mëlçisë, prania e saj mund të tregojë probleme metabolike dhe një rrezik më të lartë për sëmundje kardiovaskulare.
Pra, shpesh bëhet pyetja nëse ka diçka që mund të bëjmë përmes dietës sonë të përditshme për të mbrojtur mëlçinë. Përgjigja e Profesor Dr. Ana Mrzljak, gastroenterologe dhe hepatologe nga Departamenti i Hepatologjisë dhe Transplantimit të Mëlçisë në KBC Zagreb, mund t’i habisë ata që kërkojnë suplemente të njohura.
Nuk është sikavitsa, është kafe.
Sipas profesor Mrzljak, midis ushqimeve që konsumojmë çdo ditë, kafeja ka provat më bindëse të një efekti mbrojtës në mëlçi.
“E vetmja substancë dietike me prova vërtet bindëse dhe të përsëritura të një efekti mbrojtës është kafeja”, thotë ajo.Sipas tekstit, konsumimi i tre ose më shumë filxhanëve kafe të zezë në ditë, pa sheqer, shoqërohet me rreth 20 për qind më pak rrezik të mëlçisë yndyrore dhe madje 30 për qind më pak rrezik të fibrozës tek njerëzit që tashmë kanë sëmundje të mëlçisë.
Një arsye e mundshme është acidi klorogjenik, një antioksidant i fuqishëm që gjendet në kafe. Është gjithashtu interesante që një përfitim i caktuar shoqërohet edhe me kafenë pa kafeinë.
Po sikavica, acidet yndyrore omega 3 dhe probiotikët?
Kokrra e zezë ka qenë popullore për vite me radhë si një suplement ushqimor që besohet se ndihmon mëlçinë. Megjithatë, Profesor Mrzljak pohon se për suplementet e njohura, duke përfshirë sikavicën, acidet yndyrore omega 3 dhe probiotikët, provat klinike në përgjithësi nuk kanë treguar një përfitim të vërtetë për gjendjen e indeve të mëlçisë.
Acidi ursodeoksikolik dhe metformina përmenden gjithashtu në të njëjtin grup, por përdorimi i tyre varet nga gjendja specifike shëndetësore dhe nuk duhet të konsiderohen si mjete universale për të mbrojtur mëlçinë.
Sot, ekzistojnë edhe ilaçe për forma të caktuara të mëlçisë yndyrore.
Ndryshe nga periudha kur nuk kishte ilaçe specifike për trajtimin e formave të caktuara të mëlçisë yndyrore, situata ka ndryshuar.Profesori Mrzljak citon resmetirin si një nga ilaçet e miratuara për trajtimin e steatohepatitit me fibrozë të moderuar deri në të avancuar. Në një provë të gjerë klinike, ai çoi në zgjidhjen e inflamacionit të mëlçisë në pothuajse 30 përqind të pacientëve, ndërsa në grupin placebo kjo përqindje ishte pak më pak se 10 përqind. Një përmirësim i fibrozës u vu re gjithashtu në afërsisht një të katërtën e pacientëve. Ilaçi gjithashtu ul kolesterolin LDL dhe trigliceridet, ndërsa diarreja dhe të përzierat janë ndër efektet anësore më të zakonshme.
Një tjetër ilaç i përmendur është semaglutidi, i njohur edhe si ilaç që përdoret për të rregulluar peshën trupore, nga grupi i agonistëve të GLP 1. Në një studim të gjerë, ai u shoqërua me zgjidhjen e inflamacionit të mëlçisë në pothuajse 63 përqind të pacientëve, me një humbje mesatare peshe prej rreth 10 përqind. Profesori përmend përfitime shtesë për zemrën dhe veshkat.
Tirsepatida është një tjetër ilaç që tregon rezultate premtuese në fazat e hershme të kërkimit, ndërsa në kohën e publikimit po kalonte fazat e fundit të provave klinike.
Pra, çfarë mund të bëjmë për mëlçinë?
Vetë kafeja nuk është zëvendësim për trajtimin dhe as nuk do të thotë që disa filxhanë në ditë do të parandalojnë ose kurojnë mëlçinë yndyrore. Megjithatë, sipas profesor Mrzljak, është kafeja ajo që ka provat më të përsëritura kur bëhet fjalë për efektin e mundshëm mbrojtës midis ushqimeve nga dieta e përditshme.
Me mëlçinë yndyrore, një stil jetese më i gjerë është shumë më i rëndësishëm, dhe nëse ka një diagnozë ose dyshim për sëmundje të mëlçisë, është e nevojshme të flisni me mjekun për terapinë e përshtatshme dhe ndryshimet në dietë.
Me fjalë të tjera, nëse tashmë ju pëlqen kafeja, ka një arsye tjetër për ta pirë atë. Thjesht mos prisni që ajo të zëvendësojë terapinë ose këshillat mjekësore.
