Monday, July 20, 2026
HomeStilRecetaPa skuqje: Rrotulla të shijshme verore me pulë dhe avokado

Pa skuqje: Rrotulla të shijshme verore me pulë dhe avokado

Ndryshe nga rolet e pranverës të skuqura të cilat kanë një kore krokante, rolet e verës nuk skuqen, por përgatiten me letër orizi të hollë që zbutet duke i lënë për pak kohë në ujë.

Rrotullat e verës ndryshojnë nga rrotullat e pranverës si në përgatitje ashtu edhe në shije. Ndryshe nga rrotullat e pranverës të skuqura, të cilat kanë një kore krokante, rrotullat e verës nuk skuqen, por përgatiten me letër orizi të hollë që zbutet duke i lënë për pak kohë në ujë.Ato janë të mbushura me perime të freskëta, erëza, makarona dhe më shpesh me pulë, karkaleca deti ose tofu , duke i bërë më të lehta dhe më freskuese. Shërbehen të ftohta ose në temperaturë ambienti, me një salcë të mirë, si ajo me kikirikë ose e ëmbël dhe pikante.

Freskia dhe lehtësia e përgatitjes së tyre i bëjnë ato një zgjedhje popullore gjatë muajve të ngrohtë. Rrotullat përgatiten më së miri pak para servirjes, pasi atëherë letra e orizit është më e butë dhe perimet janë më krokante.

Nëse i përgatitni paraprakisht, mbajini të mbuluara me një peshqir kuzhine të lagur ose të mbyllura mirë në një enë për të mos i tharë. Nëse do t’i servirni si pjatë kryesore, do t’ju ​​duhen  4 deri në 6 role për person . 

Ne ju sjellim një recetë për role të shijshme verore me pulë dhe avokado , dhe mund të eksperimentoni lirisht me lloje të tjera perimesh dhe proteinash, vështirë se mund të gaboni. Shijojeni vaktin tuaj!

Rrotulla verore me pulë dhe avokado – përbërësit:

  • 680 g gjoks pule pa kocka dhe pa lëkurë
  • kripë
  • piper i zi i sapobluar
  • 1 lugë gjelle vaj
  • 1 1/2 lugë çaji uthull orizi
  • 1/2 lugë çaji sheqer
  • 1 lugë çaji salcë soje
  • 15 ml lëng limoni
  • 1 kastravec mesatar (rreth 250 g), i prerë në shirita të hollë
  • 1 karotë mesatare (rreth 100 g), e qëruar dhe e prerë në shirita të hollë
  • 2 qepë të njoma, të prera hollë
  • 115 g makarona qelqi
  • 1/2 lugë çaji vaj susami
  • 16 fletë letre orizi, me diametër rreth 22 cm
  • 32 gjethe të freskëta borziloku ose menteje
  • 2 avokado mesatare, të prera hollë

Rrotulla verore me pulë dhe avokado – përgatitja:

  1. Thajini gjoksin e pulës me peshqir letre dhe shtoni kripë e piper të bollshëm. Ngrohni vajin në një tigan të madh në zjarr mesatar. Gatuajeni pulën, pa e kthyer, për 6 deri në 9 minuta, derisa të marrë ngjyrë të artë. Kthejeni dhe gatuajeni edhe për 6 deri në 9 minuta të tjera. Lëreni të ftohet pak, pastaj priteni në shirita 1 cm (0.4 inç).
  2. Në një tas të madh, kombinoni uthullën e orizit, sheqerin, salcën e sojës dhe lëngun e limonit. Shtoni kastravecin, karrotën dhe qepën e njomë dhe përziejini ngadalë që perimet të mbulohen në mënyrë të barabartë me marinadën. Lërini mënjanë për disa minuta.
  3. Përgatitni makaronat e qelqit sipas udhëzimeve në paketim. Kullojini, vendosini në një tas dhe spërkatini me vaj susami. Përziejini ngadalë që të mos ngjiten së bashku.
  4. Hidhni ujë të vakët në një tas të gjerë dhe të cekët. Vendosni një peshqir kuzhine të pastër dhe pak të lagur në sipërfaqen e punës. Zhytni çdo fletë letre orizi në ujë për rreth 30 sekonda, derisa të zbutet, pastaj vendoseni me kujdes mbi peshqirin e lagur.
  5. Vendosni disa gjethe borziloku ose menteje në mes të gjethes. Shtoni 2 deri në 3 shirita pule, pastaj rreth 60 g perime të përgatitura, 1 deri në 2 lugë gjelle makarona qelqi dhe dy feta të holla avokadoje.
  6. Palosni pjesën e sipërme dhe të poshtme të letrës së orizit mbi mbushjen, pastaj paloseni njërën anë dhe rrotullojeni fort drejt anës tjetër për të krijuar një rrotull kompakt. Vendosini rrotullat e përfunduara me anën e qepjes poshtë dhe mbulojini me një peshqir kuzhine të lagur për të mos i tharë. Përsëriteni procesin derisa të përdoren të gjithë përbërësit.
  7. Shërbejini role verore me pulë të përgatitura fllad me një salcë sipas dëshirës tuaj.
RELATED ARTICLES

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Recent Comments

Instagram