Një kondicioner ajri është pothuajse i pazëvendësueshëm gjatë valëve të të nxehtit, por qëndrimi në dhoma të ftohta për disa orë mund të ketë pasoja të pakëndshme për lëkurën, sytë, traktin respirator dhe të gjithë organizmin.
Temperaturat e larta nuk po ulen këtë verë, kështu që kondicionerët në shtëpi, makina, zyra dhe hotele punojnë pothuajse pa ndërprerje. Një hapësirë e ftohur këndshëm sjell lehtësim të domosdoshëm, veçanërisht në pjesën më të nxehtë të ditës, por në të njëjtën kohë mund të shkaktojë një sërë problemesh që shumë nuk i lidhin me klimën.
Mjekët paralajmërojnë se problemi më shpesh nuk është vetëm ajri i ftohtë, por një kombinim i lagështisë së reduktuar, rrjedhjes së drejtpërdrejtë të ajrit, dehidrimit dhe pajisjeve të mirëmbajtura në mënyrë të pamjaftueshme.
Lëkura është ndër të parat që ndjen efektet e qëndrimit të zgjatur në një hapësirë me ajër të kondicionuar. Kondicioneri largon lagështinë nga ajri, gjë që e bën hapësirën të duket më e këndshme, por lëkura mund të humbasë ujë më shpejt.
“Kondicionerët zvogëlojnë lagështinë, gjë që na ndihmon të ndihemi më të freskët, por mund të rrisin humbjen e ujit nga lëkura”, shpjegon mjeku i përgjithshëm Opel Baker.
Pasojat mund të jenë shtrëngimi i lëkurës, lëkura e thatë, buzët e çara dhe ndjeshmëria e shtuar. Njerëzit që tashmë kanë lëkurë të thatë ose janë të prirur ndaj ekzemës mund të vënë re përkeqësim shtesë.
Kondicioneri mund të ketë një efekt të ngjashëm në sy. Ajri i thatë zvogëlon sasinë e lagështisë në sipërfaqen e tyre, kështu që mund të shfaqet djegie, pickim dhe ndjesia e rërës në sy. Në raste të rralla, mund të ndodhë turbullim kalimtar i shikimit.
Njerëzit që mbajnë lente kontakti janë veçanërisht të ndjeshëm. Pulsimi më i shpeshtë i syve mund të ndihmojë në lagësinë më të mirë të sipërfaqes së syrit, dhe gjatë një qëndrimi të gjatë në një zonë me ajër të kondicionuar, rekomandohet të shkurtohet koha e mbajtjes së lenteve.
Hunda dhe fyti gjithashtu kanë nevojë për lagështi për të funksionuar normalisht. Kur mukoza thahet, mund të shfaqet dhimbje fyti, hundë e bllokuar, ngjirje e zërit dhe një ndjesi e pakëndshme kruarjeje.
“Kur hunda dhe fyti janë të thata, është më e vështirë të hiqet mukusi, i cili është një pjesë e rëndësishme e sistemit mbrojtës të trupit”, thotë mjekja me bazë në Londër, Lucy Hooper.
Disa njerëz mund të përjetojnë edhe gjakderdhje nga hunda. Një mukozë e thatë çahet më lehtë, veçanërisht pas fryrjes së fortë të hundës ose acarimit shtesë.
Kujdesi më i madh nevojitet kur kondicioneri nuk mirëmbahet siç duhet. Filtrat e ndotur mund të rishpërndajnë pluhurin, polenin dhe grimcat e mykut nëpër dhomë, të cilat mund të irritojnë rrugët e frymëmarrjes dhe të përkeqësojnë simptomat e astmës ose sëmundjeve të tjera të mushkërive.
“Mirëmbajtja e rregullt e pajisjes është veçanërisht e rëndësishme për njerëzit që tashmë kanë sëmundje të mushkërive, pasi acarimi ose infeksioni shtesë mund ta ndërlikojë gjendjen e tyre”, paralajmëron Baker.
Pas një nate të kaluar në një dhomë hoteli shumë të ftohtë, shumë njerëz zgjohen me dhimbje koke, ngurtësim qafe ose dhimbje muskujsh. Edhe pse shpesh fajësohet klima për këtë, shkaku kryesor është shumë shpesh dehidratimi.
Ajri i ftohtë i drejtuar direkt në trup mund të shkaktojë më tej tension muskulor, veçanërisht në zonën e qafës dhe shpatullave. Në të njëjtën kohë, ajri i thatë nxit humbjen e lagështisë, kështu që dhimbjet e kokës dhe dobësia e përgjithshme mund të ndodhin shumë më shpejt nga sa presim.
Si ta lehtësoni shqetësimin
Mbrojtja më e thjeshtë është marrja e rregullt e lëngjeve. Duhet të pini ujë gjatë gjithë ditës, jo vetëm kur keni etje, dhimbje koke ose thatësi në gojë.
Rekomandohet që lëkura të trajtohet me një krem hidratues përpara një qëndrimi të gjatë në një zonë me ajër të kondicionuar. Produktet që përmbajnë glicerinë ose acid hialuronik ndihmojnë në ruajtjen e lagështisë në lëkurë, ndërsa një balsam ushqyes mbron buzët nga tharja dhe çarja.
Personat që mbajnë lente kontakti mund të ndihmohen nga pika hidratuese për sytë. Është gjithashtu e rëndësishme të shmangni ajrin nga kondicioneri që fryn direkt në fytyrë. Në një makinë, hapjet e ventilimit duhet të drejtohen larg syve, hundës dhe qafës.
Kondicioneri i shtëpisë duhet të servisohet rregullisht dhe filtrat të ndërrohen ose pastrohen në përputhje me udhëzimet e prodhuesit. Një lagështues ajri mund të jetë i dobishëm në dhomat ku kondicioneri punon për orë të tëra, dhe bimët e brendshme mund të ofrojnë lagështi shtesë.
Së fundmi, nuk ka nevojë të ndizni kondicionerin sapo të agojë. Kur moti e lejon, është më mirë të ajrosni dhomën natyrshëm në mëngjes dhe ta ndizni kondicionerin vetëm kur temperatura fillon të rritet ndjeshëm. Në këtë mënyrë, zvogëlohet ekspozimi i panevojshëm ndaj ajrit të thatë dhe të ftohtë, duke ruajtur të gjitha avantazhet e një hapësire të freskët këndshëm.
