Për të zvogëluar rrezikun e zhvillimit të kancerit, një person duhet vetëm të ndjekë rregulla të thjeshta. Kështu thonë shkencëtarët nga Universiteti i Newcastle, materiali u publikua në revistën Cancer.
Shkencëtarët analizuan këshillat e organizatave ndërkombëtare për mbajtjen e një stili jetese të shëndetshëm, si dhe studiuan pyetësorët e pacientëve dhe arritën në përfundimin se njerëzit që ndjekin rekomandimet për një mënyrë jetese të shëndetshme arritën të zvogëlojnë mundësinë e zhvillimit të kancerit të zorrës së trashë me 12%, kancerit të gjirit. me 11%, dhe mushkëritë me 11%, me 8%.
Sipas ekspertëve, lista e rregullave për parandalimin e kancerit është e thjeshtë. Njerëzit duhet të mbajnë një peshë të shëndetshme, të ushtrojnë rregullisht, të lënë duhanin dhe alkoolin e tepërt dhe të zëvendësojnë mishin e kuq, hamburgerët dhe sheqerin me perime, fruta, drithëra dhe bishtajore.
