By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Lufta ka arritur në grykëderdhjen e Danubit: Rusia fundosi një nga anijet më të mëdha ukrainase dhe publikoi pamjet
August 29, 2025
Putini mbylli dy departamente të Kremlinit të mbikëqyrura nga Dmitry Kozak
August 29, 2025
Ish-oficeri i inteligjencës në Austri akuzohet për lidhje me Rusinë
August 29, 2025
Policia e Kosovës sekuestron rreth 1 mijë kilogram speca në Kamenicë
August 29, 2025
Policia në veri bastis shtëpinë e shtetases serbe të arrestuar për spiunazh
August 29, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Pse zgjedhim ushqime të ëmbla apo të kripura në mëngjes
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Pse zgjedhim ushqime të ëmbla apo të kripura në mëngjes
Shëndetësi

Pse zgjedhim ushqime të ëmbla apo të kripura në mëngjes

Kosova Times
Last updated: 2023/08/06 at 8:47 AM
Kosova Times Published August 6, 2023
Share
SHARE

Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, ku organizmi merr furnizimin e duhur me ushqyes për të pasur një fillim të mbarë.

Mëngjesi këshillohet të hahet përpara orës 10 të paradites dhe jo më vonë.

Vakti i mëngjesit duhet të jetë i pasur me ushqime të shëndetshme të cilat janë të përshtatshme për këtë kohë të ditës.

Në aspekt shijesh, ka njerëz që preferojnë të ëmblat, disa të kripurat, e të tjerë një përzierje mes kripës, sheqerit e erëzave.

Pse i zgjidhni?

Kjo përzgjedhje në dukje natyrale ka një arsye që ka të bëjë me ushqimet e ngrëna një darkë më parë.

Nëse në darkë ushqeheni me ushqime të rënda e të pasura në karbohidrate, niveli i sheqerit do të rritet shpejt e më pas do të ulet furishëm.

Kjo do të thotë se trupi në mëngjes do të kërkojë diçka të ëmbël për të rikthyer balancat. Nëse ju keni ngrënë një pjatë me makarona në darkë, në mëngjes do të zgjoheni gjithë neps për të ëmbla e çokollatë.

Ndërsa arsyeja përse dëshirojmë ushqime të kripura në mëngjes ka të bëjë me mungesën e sodiumit. Kjo ndodh kryesisht si pasojë e dehidratimit. Nëse një mbrëmje më parë keni pirë verë apo birrë të nesërmen do të keni dëshirë për ushqime me kripë.

Në të vërtetë, trupi ka nevojë thjesht për një gotë ujë më shumë.

You Might Also Like

Pediatria në QKUK informon për trajtimin e fëmijës me politraumë

Zbulohet vaksina universale kundër kancerit: Rezultatet e para i kënaqin shkencëtarët

GLPS: Shëndetësia në Kosovë përballë keqpërdorimit të fondeve publike

Ky ushqim vendas i harruar pastron mushkëritë si fshesë dhe forcon imunitetin: Është një thesar i vërtetë, por askush nuk e përdor

7 arsye pse duhet të hamë kumbulla më shpesh

Kosova Times August 6, 2023
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Turizëm

Vendi më i lirë për të jetuar: Një biletë për transportin publik kushton 3 cent, dreka 22 cent dhe qiraja mujore 60 euro

Kosova Times Kosova Times June 29, 2024
BE-ja i bën thirrje Izraelit të pranojë marrëveshjen e armëpushimit me Hezbollahun
Trump thotë se ka marrë një letër nga Zelensky: “Unë e vlerësoj atë që e dërgoi atë”
Shala viziton ish-krerët e UÇK-së në Hagë, shoqërohet nga kongresisti amerikan
Gishtat tuaj mund t’ju tregojnë shumë për personalitetin tuaj. Çfarë lloj gishtash keni?
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?