Nëse nuk njihet në kohë dhe nuk trajtohet, kolesteroli i lartë në gjak mund të çojë në probleme të mëdha, veçanërisht kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës dhe sistemin tonë kardiovaskular, i cili është një nga shkaqet kryesore të vdekjeve në botë sot.
Si të kuptoni se keni kolesterol të lartë ? Sipas klinikës Mayo, ka disa shenja që mund ta tregojnë këtë, dhe disa prej tyre janë të dukshme në këmbët tona.
Simptomat e hershme që mund të zbulojnë se keni kolesterol të lartë dhe shfaqen në këmbët tuaja përfshijnë:
Ënjtje e pjesëve të poshtme të këmbëve,
Ënjtje e këmbëve,
Ndjenja e peshës së pazakontë në këmbë,
Dhimbje në tul.
Përveç simptomave që shfaqen në këmbë, shenja të tjera që tregojnë gjithashtu se mund të kemi probleme me nivelin e kolesterolit janë dhimbja në ijë ose në pjesën e poshtme të shpinës, rritje në qepalla, rrahje të shpejta të zemrës (takikardi) dhe këmbë gjithmonë të ftohta.
Megjithëse shumë njerëz përjetojnë simptoma të kolesterolit të lartë, shumica i ngatërrojnë ato me kushte të tjera ose i injorojnë fare, gjë që mund të jetë shumë e rrezikshme. Hulumtimet tregojnë se njerëzit me kolesterol të patrajtuar janë më të prirur ndaj sulmeve në zemër dhe goditjeve në tru, si dhe shumë sëmundjeve të tjera.
Për të mbajtur një nivel të shëndetshëm të kolesterolit, ekspertët këshillojnë që t’i kushtojmë vëmendje ushqimit të duhur, veçanërisht marrjes së lëndëve ushqyese, të shmangim alkoolin dhe cigaren, të pushojmë mjaftueshëm, të përpiqemi të jemi sa më pak të stresuar dhe të lëvizim çdo ditë, d.m.th. aktivitete rregullisht raporton index.
