Mjafton të shtoni disa kokrra të kësaj erëze në ushqimin tuaj dhe do të shpëtoni shpejt nga yndyra që keni në stomak

Vetëm një majë e kësaj erëze mund të bëjë mrekulli për linjën tuaj

Nëse ju pëlqen të hani, por kjo duket në fytyrën tuaj, herën tjetër që do të përgatisni pjatat tuaja të preferuara, shtoni pak kanellë në to.

Jo vetëm që mund ta shtoni këtë erëz në ëmbëlsirat si pudingat dhe pastat e ëmbla, por gjithashtu mund të bëjë mrekulli për shijen e linjës suaj të pjatave të shijshme me djathë, pasi anulon efektet negative të ushqimeve të yndyrshme.

Dhe jo vetëm kanella do të parandalojë shtimin e mëtejshëm të peshës, por gjithashtu do të zvogëlojë birrën e barkut dhe do të reduktojë nivelet e sheqerit, insulinës dhe yndyrës në trup.

Hulumtimet nga shkencëtarët kanë treguar se kanella ka aftësinë të kthejë efektet negative shëndetësore të ushqimeve që janë të pasura me yndyrë, sepse aktivizon sistemet që prodhojnë antioksidantë dhe komponime anti-inflamatore.

Në këtë mënyrë, kanella ngadalëson proceset e depozitimit të yndyrës në trup.

Shkencëtarët gjithashtu i testuan këto pretendime te minjtë që hëngrën ushqim të yndyrshëm me shtimin e suplementeve të kanellës për 12 javë. Në fund të periudhës tre mujore, ata peshonin më pak dhe kishin më pak yndyrë në bark.

Prandaj, kanella bëri që ata të kishin nivele më të shëndetshme të sheqerit në gjak, si dhe më pak yndyrë dhe insulinë në gjakun e tyre – krahasuar me minjtë që nuk konsumonin kanellë.