By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Kryeziu: Kryeministria është vendi i punës i kryeministrit në detyrë
August 28, 2025
KFOR thotë se pretendimet për spiunazh merren me seriozitet
August 28, 2025
Ninullat e nënave që po rrezikojmë ti kthejmë nga bekimi në mallkim
August 28, 2025
Afati për regjistrimin e votuesve nga diaspora mbyllet nesër
August 28, 2025
Ndërron jetë punëtorja e RTK-së, Sylvie Bajrami
August 28, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Ka një kohë të saktë kur duhet të hamë për të shmangur një atak në zemër
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Ka një kohë të saktë kur duhet të hamë për të shmangur një atak në zemër
Shëndetësi

Ka një kohë të saktë kur duhet të hamë për të shmangur një atak në zemër

Kosova Times
Last updated: 2024/01/04 at 11:31 AM
Kosova Times Published January 4, 2024
Share
SHARE

Sipas një studimi të ri, njerëzit mund të zvogëlojnë rrezikun e sulmit në zemër duke ndryshuar zakonet e tyre, duke përfshirë kohën që hanë.

Shkencëtarët thonë se stili modern i jetesës ka çuar në zakone specifike të këqija të të ngrënit, të tilla si ngrënia vonë ose anashkalimi i mëngjesit, që konsiderohet si vakti më i rëndësishëm i ditës.

Një studim francez tregoi se njerëzit që hanë në orën 9 të mëngjesit kanë gjashtë për qind më shumë mundësi për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare sesa ata që hanë mëngjes një orë më herët. Ngrënia e darkës pas orës 21:00 është e lidhur me një rrezik 28 për qind më të lartë të sëmundjeve cerebrovaskulare, si goditje në tru, krahasuar me të ngrënit para orës 20:00, raporton Mirror.

Ekipi hulumtues përdori të dhëna nga më shumë se 103,000 francezë me një moshë mesatare 42 vjeç për të studiuar lidhjen midis modeleve të marrjes së ushqimit dhe sëmundjeve kardiovaskulare.

“Rezultatet tregojnë se ngrënia e vaktit tuaj të parë më vonë gjatë ditës, siç është anashkalimi i mëngjesit, lidhet me një rrezik më të lartë të sëmundjeve kardiovaskulare”. Për shembull, një person që ha vaktin e parë në orën 9 të mëngjesit ka gjashtë për qind më shumë mundësi për të zhvilluar sëmundje kardiovaskulare sesa një person që ha në orën 8 të mëngjesit”, tha Dr. Bernard Srour.

Kohëzgjatja më e gjatë e agjërimit të natës, pra koha ndërmjet vaktit të fundit të ditës dhe vaktit të parë të ditës pasardhëse, shoqërohet me një rrezik të reduktuar të sëmundjeve cerebrovaskulare. Kjo mbështet idenë se është më mirë të hahet vakti i parë dhe i fundit i ditës më herët, transmeton index.hr.

You Might Also Like

GLPS: Shëndetësia në Kosovë përballë keqpërdorimit të fondeve publike

Ky ushqim vendas i harruar pastron mushkëritë si fshesë dhe forcon imunitetin: Është një thesar i vërtetë, por askush nuk e përdor

7 arsye pse duhet të hamë kumbulla më shpesh

Një studim i madh zbulon se sa ulet mundësia për t’u prekur nga kanceri kur ndaloni së ngrëni mish

8 ushqime me veti të mrekullueshme që na mbrojnë nga sëmundjet – dhe madje edhe nga kanceri

Kosova Times January 4, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Ballina 1Lajme

Ish-presidenti Hashim Thaçi arrin në Kosovë, viziton babanë në QKUK

Kosova Times Kosova Times March 13, 2025
Një UFO e bardhë me shkëlqim bëri bujë në aeroport: Ushtria dërgoi dy avionë luftarakë Rafale
Osmani e Hovenier flasin për veprimet e fundit të Serbisë
NATO do të bashkëpunojë me secilën qeveri që formohet në Kosovë
Izraeli shkatërron qendrën kërkimore të armëve bërthamore iraniane
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?