By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Osmani vazhdon takimet për ngërçin politik, pret Duda Baljen
July 3, 2025
Osmani me Backes: Kosova e përkushtuar për avancim në mbrojtje e siguri
July 3, 2025
Belgjika njeh zyrtarisht atasheun ushtarak të Kosovës në Bruksel
July 3, 2025
Mbi 1 mijë intervenime për gjashtë muaj nga zjarrfikësit në Prishtinë
July 3, 2025
Zogaj paralajmëron që do t’i drejtohen Kushtetueses për seancat e fundit
July 3, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Këto mëlmesa duhet t’i shtoni pothuajse të gjitha vaktet sepse ato ndikojnë në nivelin e sheqerit dhe kolesterolit
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Këto mëlmesa duhet t’i shtoni pothuajse të gjitha vaktet sepse ato ndikojnë në nivelin e sheqerit dhe kolesterolit
Shëndetësi

Këto mëlmesa duhet t’i shtoni pothuajse të gjitha vaktet sepse ato ndikojnë në nivelin e sheqerit dhe kolesterolit

Kosova Times
Last updated: 2024/04/11 at 9:08 AM
Kosova Times Published April 11, 2024
Share
SHARE

Mjekët Paula Daydon, Joanna Wayne dhe Gretchen San Miguel zbuluan për revistën SheFinds cilat erëza anti-inflamatore duhet t’i shtoni pothuajse çdo pjate për përfitimet e tyre.

Inflamacioni, edhe pse një reagim natyral i trupit, mund të bëhet kronik dhe të çojë në probleme të ndryshme shëndetësore, veçanërisht me kalimin e moshës. Për fat të mirë, natyra ofron një shumëllojshmëri erëzash anti-inflamatore, secila prej të cilave përmban komponime bioaktive që janë hulumtuar për vetitë e tyre të fuqishme anti-inflamatore.

Përfshirja e këtyre erëzave në dietën e njerëzve, veçanërisht atyre mbi 40 vjeç, mund të ofrojë përfitime të shumta shëndetësore, duke ndihmuar potencialisht në menaxhimin e një sërë kushtesh.

I njohur për shijen e tij të veçantë dhe cilësitë aromatike, xhenxhefili nuk është vetëm një element kryesor në kuzhinat në mbarë botën, por gjithashtu krenohet me një sërë përfitimesh të jashtëzakonshme shëndetësore, veçanërisht për individët që kërkojnë të luftojnë inflamacionin dhe të përmirësojnë shëndetin e përgjithshëm.

Xhenxhefili përmban komponime të tilla si gingerol, të cilat janë lidhur me reduktimin e inflamacionit dhe përmirësimin e funksionit njohës. Gjithashtu ka një efekt pozitiv në metabolizmin tuaj, i cili tenton të ngadalësohet me kalimin e moshës. Xhenxhefili rrit termogjenezën e trupit tuaj, gjë që shkakton një shkallë më të lartë të djegies së kalorive.

Përveç një metabolizmi të shpejtë, përfitime të tjera përfshijnë vetitë e stabilizimit të sheqerit në gjak dhe shtypjen e oreksit, të cilat natyrisht mund të përshpejtojnë procesin e humbjes së peshës.

Në qendër të vetive të fuqishme anti-inflamatore të shafranit të Indisë është përbërja e tij aktive, kurkumina, e cila është studiuar gjerësisht për aftësinë e saj për të modifikuar rrugët inflamatore në trup.

Erëzat si shafrani i Indisë kanë një efekt termogjenik në trup dhe bëjnë që trupi të prodhojë më shumë nxehtësi, duke djegur kështu më shumë kalori. Vetitë antioksidante të shafranit të Indisë mund të ndihmojnë në uljen e rezistencës ndaj insulinës, sheqerit në gjak, niveleve të kolesterolit dhe kushteve të tjera metabolike që vijnë nga mbipesha.

Ashtu si xhenxhefili, është i mrekullueshëm për trurin tuaj. Kurkumina mund të ndihmojë në përmirësimin e funksionit të trurit duke reduktuar stresin oksidativ.

Pavarësisht nëse përdoren në gatim ose konsumohen si suplemente, këto erëza ofrojnë një mjet natyral dhe holistik për të mbështetur një trup më të shëndetshëm dhe për të zbutur rreziqet që lidhen me inflamacionin kronik.

You Might Also Like

IKSHPK-ja me rekomandime për sigurinë e ushqimeve

Protesta e punëtorëve, QKUK: Shkëputja e kontratës lidhet me OSHP-në

Nis ndërtimi i deposë qendrore të barnave

Vushtrria përuron aparatin e mamografisë

Trenjake në maternitetin “Mbretëresha Geraldinë”, Koçiu: Përkushtim i stafit për lindjen e veçantë

Kosova Times April 11, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Sport

Jep dorëheqje drejtori i Lirisë

Kosova Times Kosova Times December 17, 2023
Gjeneralët e Shoigut filluan t’ia dorëzonin njëri-tjetrin FSB-së
Thaçi të martën deklarohet rreth fajësisë për aktakuzën e re
Haziri për votimet në veri: Mosdalja duhet të jetë shqetësim i madh
Parlamenti Evropian miraton rezolutën që kërkon sanksione kundër Gjeorgjisë
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?