Është shumë e rëndësishme të mbani zorrët të shëndetshme
Psyllium është thekon e marrë nga farat e bimës plantago, d.m.th. Në kombinim me ujin, psyllium ndihmon në tretje sepse vetitë e tij mundësojnë detoksifikimin e vertete te zorreve.
Një mënyrë jetese e karakterizuar kryesisht nga qëndrimi i zgjatur ulur dhe ushqimi i shpejtë i varfër me fibra shpesh shkakton probleme me tretjen, prandaj një numër në rritje i njerëzve kanë probleme me kapsllëkun.
Psyllium përmban lipide, acide yndyrore të pangopura, fibra dhe shumë mukozë, e cila krijon një efekt “lubrifikues” në muret e zorrëve. Ashtu si me shumë sëmundje, ndihma mund të vijë nga natyra, dhe këtë herë ne paraqesim një aleat të shkëlqyer të zorrëve – lëvozhgën e psyllium.
Ato veprojnë si “fshesë në zorrë” sepse ndihmojnë në procesin e detoksifikimit, pra në nxjerrjen e substancave të dëmshme nga zorra e trashë. Mukoza polisakaride, e cila është e bollshme, lidh ujin dhe ka aftësinë të rrisë vëllimin e saj deri në 15 herë.
Kjo bimë përmban lipide, acide yndyrore të pangopura, fibra dhe shumë mukus, për shkak të të cilave krijohet efekti i lubrifikimit të mureve të zorrëve. Fibrat dietike në bimë ndihmojnë në formimin e një vëllimi më të madh dhe janë rezistente ndaj enzimave tretëse, kështu që ato kalojnë relativisht lehtë përmes stomakut në zorrën e trashë. Aty mbajnë ujë, fryhen dhe stimulojnë peristaltikën e zorrëve, shkruan Zapozdena.hr.
Cila është mënyra më e mirë për të përdorur lëvozhgat e psiliumit?
Shpërndani një lugë çaji me thekon psyllium në ujë, kos ose lëng të përzier dhe konsumojeni menjëherë sepse kthehet shpejt në një masë xhelatinoze. Rekomandohet që të pini një gotë ujë shtesë dhe të rrisni marrjen e lëngjeve gjatë gjithë ditës.
Përdorimi i këtij ilaçi natyral nuk ka efekte të dëmshme për shëndetin, nuk shkatërron mikroflorën dhe nuk prish tretjen dhe punën e zorrëve. Është gjithashtu shumë efektiv për të ndihmuar në lehtësimin e hemorroideve dhe problemeve të tjera të tretjes.
Shënim: Përpara përdorimit të përditshëm të psyllium, konsultohuni me një mjek që ka njohuri për gjendjen tuaj shëndetësore.
