By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Policia amerikane e imigracionit arrestoi gabimisht një sherif federal, duke menduar se ishte emigrant
June 7, 2025
Shqipëria më kërkuese se sa Serbia po ndeshja mbaron baras
June 7, 2025
Gruaja në Mynih qëllon me thikë një burrë dhe një grua, pastaj qëllohet. Vdes në spital
June 7, 2025
Vdes atdhetari Selim Shala
June 7, 2025
Gjermania në frikën e sulmeve ruse: Planifikohet zgjerim i madh i rrjetit të bunkerëve dhe strehimoreve
June 7, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Janë plot kripë dhe sheqer: Këto janë tre ushqimet më të këqija që mund të hani
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Janë plot kripë dhe sheqer: Këto janë tre ushqimet më të këqija që mund të hani
Shëndetësi

Janë plot kripë dhe sheqer: Këto janë tre ushqimet më të këqija që mund të hani

Kosova Times
Last updated: 2024/08/11 at 10:24 AM
Kosova Times Published August 11, 2024
Share
Stockport, United Kingdom, December, 30th, 2019, Goodfella's frozen new recipe thin stone baked pepperoni and cheese pizza packaging isolated on a white background
SHARE

Ata nuk kanë pothuajse asgjë ushqyese në to, dhe gjithashtu përmbajnë substanca që mund t’ju dëmtojnë

Dietologu i regjistruar Luk Kori thotë se gjëja më e keqe që mund të bëni është të hani ushqime që janë të larta në kalori dhe të ulëta në lëndë ushqyese të shëndetshme si vitaminat dhe mineralet thelbësore.

Ai flet për ushqime të tilla si pasta dhe ëmbëlsira, lëngje, produkte mishi, ushqime të skuqura etj.

“Shumë nga këto ushqime janë gjithashtu të pasura me natrium dhe sheqer të shtuar, të cilat mund të kontribuojnë në sëmundje të rënda dhe gjendje shëndetësore. Nuk po them që nuk duhet të hani më kurrë një ushqim të caktuar, më mirë të them që ta konsumoni në raste shumë të rralla”, shpjegon dietologia.

Sipas tij, këto janë tre ushqime që në asnjë mënyrë nuk duhet të jenë pjesë e nje diete te regullte.

Pica e ngrirë

“Shumica e picave të ngrira janë të larta në kalori, natrium, sheqer dhe yndyra të ngopura dhe të ulëta në lëndë ushqyese të tjera të dobishme”, tha Kori.

Pijet e gazuara

Pijet e gazuara janë shumë të lehta për t’u konsumuar në sasi të mëdha, të cilat mund të kontribuojnë në një sasi të madhe kalorish, si dhe sheqer.

“Kjo mund të çojë në shtim në peshë dhe probleme të tjera shëndetësore”, pohon ai.

Produktet e mishit

Cory përmend proshutën, salsiçet dhe mishrat si jo vetëm me kalori, por edhe me yndyrë të ngopura dhe disa nitrate, të cilat mund të kontribuojnë në sëmundje të ndryshme.

Megjithatë, Kori thekson se është shumë e rëndësishme të ruani një dietë të larmishme dhe të shëndetshme, dhe jo vetëm të shmangni disa ushqime.

“Ka një dietë të ekuilibruar dhe një dietë të pabalancuar. Asnjë ushqim në vetvete nuk do ta shëndoshë një person ose nuk do të dëmtojë shëndetin e tij. Gjëja më e rëndësishme është se si ushqime të caktuara përshtaten në dietën e përgjithshme. Për shkak se ka kaq shumë faktorë që hyjnë në lojë kur hamë çdo ditë, kaq shumë modele të të ushqyerit të shëndetshëm janë të mundshme. Është e rëndësishme që secili të gjejë një stil që i përshtatet”, ka përfunduar nutricionistja, transmeton Veçernji.

You Might Also Like

OFTK-ER-WCPT organizojnë mbledhjen e përgjithshme të Evropës në Prishtinë

Kosova shënon Ditën Botërore kundër duhanit: Bëhet thirrje për mospërdorim

Shënohet Dita Botërore kundër Duhanit

Mjekët nga Turqia po operojnë 12 fëmijë në Kosovë me probleme në zemër

Kosova ndalon importin e mishit të pulës nga Brazili

Kosova Times August 11, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
1 Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Rajon / Botë

Mbi 100 persona të arrestuar për pjesëmarrje në homazhet për Navalnyn

Kosova Times Kosova Times March 2, 2024
Mos llogarisni në fëmijët serbë për “botën serbe”
Aktakuzë kundër D.A. për krime lufte kundër popullatës civile
Rashica gjen golin në fitoren e Besiktasit
Konjufca priti në takim Drejtorin e Qendrës Përkujtimore – Srebrenica, Emir Suljagiç
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?