By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Osmani: Kurban Bajrami është një thirrje për reflektim mbi vlerat
June 6, 2025
Moti sot me diell dhe vranësira të shpërndara
June 6, 2025
Tërnava: Kurban Bajrami na mëson sakrificën për ta ruajtur atdheun
June 6, 2025
Horoskopi ditor për 6 qershor
June 6, 2025
‘Mos e bëj. Nuk duhet ta bësh’, Trump thotë se i tha Putinit për hakmarrjen, ndërsa Merz i kërkon të ushtrojë presion mbi Rusinë
June 5, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!
Shëndetësi

Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!

Kosova Times
Last updated: 2024/08/23 at 1:01 PM
Kosova Times Published August 23, 2024
Share
SHARE

Ato janë jashtëzakonisht medicinale, kanë dy herë më shumë vitaminë C se boronicat dhe nuk janë aq të njohura sa mjedrat.

Ne te kaluaren, manaferrat konsideroheshin si nje kenaqesi sezonale, , por sot i gjejmë nëpër dyqane gjatë gjithë vitit. Përveçse janë një rostiçeri e shijshme, ato kanë shumë përfitime për shëndetin tonë falë ushqyesve të shumtë që përmbajnë, raporton Klinika Cleveland. Siç shpjegojnë dietologët, manaferrat janë të pasura me vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë.

Këto lëndë ushqyese janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit të mirë, dhe hulumtimet aktuale tregojnë se antioksidantët në manaferra mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të parandalojnë shumë sëmundje, përfshirë kancerin. Manaferrat janë gjithashtu të ulëta në kalori, me vetëm një grusht që përmban vetëm 43 kalori.

Ekspertët thonë se ky ushqim duhet të konsumohet sa më shpesh që të jetë e mundur, kryesisht për shkak të përfitimeve shëndetësore. Përkatësisht, siç thonë ata, përfitimet që sjell konsumimi i rregullt i manaferrave janë si më poshtë:

Reduktimi i inflamacionit në trup,

Përshpejtimi i metabolizmit,

Ajo çon në humbje peshe,

gjak të pastër,

Zbutja e dispepsisë,

Ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe sistemit vaskular, transmeton index.hr. Përveç konsumimit të tyre si një meze të lehtë të shëndetshme, manaferrat janë gjithashtu të shkëlqyera si një shtesë e kosit për mëngjes ose një sallatë frutash për darkë.

You Might Also Like

OFTK-ER-WCPT organizojnë mbledhjen e përgjithshme të Evropës në Prishtinë

Kosova shënon Ditën Botërore kundër duhanit: Bëhet thirrje për mospërdorim

Shënohet Dita Botërore kundër Duhanit

Mjekët nga Turqia po operojnë 12 fëmijë në Kosovë me probleme në zemër

Kosova ndalon importin e mishit të pulës nga Brazili

Kosova Times August 23, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Rajon / Botë

Çfarë shkruhet në letrën që Vuçiq i ka dërguar Putinit

Kosova Times Kosova Times March 21, 2024
Cila ieshte e vërteta gjatë konferencës shpërthyese për shtyp me Zelensky?
Policia shqiptoi mbi 2 mijë e 300 gjoba trafiku për 24 orë
Loxha mbetet pa medalje në Zagreb
Festohen Pashkët, mbahet mesha solmne
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?