By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Anna Wintour do të japë dorëheqjen si kryeredaktore e Vogue
June 26, 2025
Hakerët iranianë kryejnë sulm kibernetik në Tiranë
June 26, 2025
Tarashaj: Turizmi në Prizren 2024-2025 ka ngritje të vizitorëve deri në 30%
June 26, 2025
Aksident rrugor në Rumani: Autobusi ukrainas përmbyset me 55 pasagjerë
June 26, 2025
Detaje të reja të zbuluara rreth dasmës së Meghan Markle dhe Princit Harry: Shumë të ftuar nuk e njihnin fare njëri-tjetrin
June 26, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!
Shëndetësi

Ky ushqim i lirë gjendet kudo, pastron gjakun dhe ka vetëm 43 kalori!

Kosova Times
Last updated: 2024/08/23 at 1:01 PM
Kosova Times Published August 23, 2024
Share
SHARE

Ato janë jashtëzakonisht medicinale, kanë dy herë më shumë vitaminë C se boronicat dhe nuk janë aq të njohura sa mjedrat.

Ne te kaluaren, manaferrat konsideroheshin si nje kenaqesi sezonale, , por sot i gjejmë nëpër dyqane gjatë gjithë vitit. Përveçse janë një rostiçeri e shijshme, ato kanë shumë përfitime për shëndetin tonë falë ushqyesve të shumtë që përmbajnë, raporton Klinika Cleveland. Siç shpjegojnë dietologët, manaferrat janë të pasura me vitamina, minerale, fibra dhe antioksidantë.

Këto lëndë ushqyese janë thelbësore për ruajtjen e shëndetit të mirë, dhe hulumtimet aktuale tregojnë se antioksidantët në manaferra mund të zvogëlojnë inflamacionin dhe të parandalojnë shumë sëmundje, përfshirë kancerin. Manaferrat janë gjithashtu të ulëta në kalori, me vetëm një grusht që përmban vetëm 43 kalori.

Ekspertët thonë se ky ushqim duhet të konsumohet sa më shpesh që të jetë e mundur, kryesisht për shkak të përfitimeve shëndetësore. Përkatësisht, siç thonë ata, përfitimet që sjell konsumimi i rregullt i manaferrave janë si më poshtë:

Reduktimi i inflamacionit në trup,

Përshpejtimi i metabolizmit,

Ajo çon në humbje peshe,

gjak të pastër,

Zbutja e dispepsisë,

Ulja e rrezikut të sëmundjeve të zemrës dhe sistemit vaskular, transmeton index.hr. Përveç konsumimit të tyre si një meze të lehtë të shëndetshme, manaferrat janë gjithashtu të shkëlqyera si një shtesë e kosit për mëngjes ose një sallatë frutash për darkë.

You Might Also Like

IKSHPK-ja me rekomandime për sigurinë e ushqimeve

Protesta e punëtorëve, QKUK: Shkëputja e kontratës lidhet me OSHP-në

Nis ndërtimi i deposë qendrore të barnave

Vushtrria përuron aparatin e mamografisë

Trenjake në maternitetin “Mbretëresha Geraldinë”, Koçiu: Përkushtim i stafit për lindjen e veçantë

Kosova Times August 23, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Rajon / Botë

Stadiumi i Tetovës përplas Qeverinë me Komunën

Kosova Times Kosova Times May 23, 2024
BERZh-i dhe NLB Prishtina bëhen bashkë për kreditimin e bizneseve të vogla në Kosovë
Trupi gjykues aprovon tërheqjen e Kehoes si mbrojtës i Thaçit
Kreu i KGJK-së tregon se a ka dështuar procesi i Vettingut në Kosovë
PDK-ja viziton Bashkësinë Islame për Kurban Bajram
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?