By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Horoskopi ditor për 4 qershor
June 4, 2025
Çfarë dihet për dronin misterioz “Maricka” dhe rolin e tij në sabotimin e urës së Krimesë
June 3, 2025
Muçaj: Mjaft më me drejtues mediokër!
June 3, 2025
Bajrami në RTK PRIME: Kurti ka okupuar zyrat, duhet të mos u lejohet hyrja
June 3, 2025
Letonia dhe Kosova ndahen baras
June 3, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori
Shëndetësi

Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori

Kosova Times
Last updated: 2024/09/07 at 6:15 PM
Kosova Times Published September 7, 2024
Share
SHARE

Për shkak të një ekuilibri kaq të mirë të mikroorganizmave, ky ushqim rekomandohet gjithmonë në rastin e disa sëmundjeve të shkaktuara nga një çekuilibër i florës së zorrëve.

Lakra turshi është e pasur me vitaminë C, e cila është një antioksidant i rëndësishëm dhe gjithashtu përmban shumë kalcium, kalium, hekur dhe vitamina të kompleksit B. Nga fermentimi i lakrës krijohet edhe vitamina B12, e cila gjendet ekskluzivisht në ushqimet me origjinë shtazore, prandaj lakra turshi rekomandohet veçanërisht për veganët dhe vegjetarianët.

Lakra turshi është një burim natyror i baktereve probiotike që përmirësojnë sistemin tonë imunitar. Për shkak të një ekuilibri kaq të mirë të mikroorganizmave, ky ushqim rekomandohet gjithmonë në rastin e disa sëmundjeve të shkaktuara nga një çekuilibër i florës së zorrëve, veçanërisht pas terapisë me antibiotikë.

Gjithashtu rekomandohet për uljen e kolesterolit të keq në gjak, për përshpejtimin e metabolizmit dhe për përmirësimin e humorit.

Lakra turshi është me pak kalori, përmban vetëm 25 kalori për 100 gram, gjë që e bën atë një ushqim ideal dietik.

Është i mirë edhe për personat anemikë, sepse është i pasur me kripëra minerale, vitamina dhe klorofil.

Personat që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut këshillohen të mos konsumojnë më shumë se një porcion në ditë sepse lakra e fermentuar është plot me natrium.

You Might Also Like

OFTK-ER-WCPT organizojnë mbledhjen e përgjithshme të Evropës në Prishtinë

Kosova shënon Ditën Botërore kundër duhanit: Bëhet thirrje për mospërdorim

Shënohet Dita Botërore kundër Duhanit

Mjekët nga Turqia po operojnë 12 fëmijë në Kosovë me probleme në zemër

Kosova ndalon importin e mishit të pulës nga Brazili

Kosova Times September 7, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Ballina 2Rajon / Botë

BE: Zgjidhja e problemeve me fqinjët përmes dialogut, thelbësore për zgjerimin

Kosova Times Kosova Times January 25, 2024
Macron i kërkon Ukrainës që të ulet në tryezën e bisedimeve me Putinin
Kush është Ridvan Ibrahimi në veturën e të cilit është qëlluar me armë zjarri?
Gates paralajmëron fatkeqësi për njerëzimin: Një pandemi e re është e pashmangshme
Parada e fitores në Moskë: Putin mban një fjalim, më pas skuadrat e paradës marshojnë nëpër Sheshin e Kuq
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?