By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
VIDEO: Publikohen pamjet e sulmit me zjarrvënie në metronë e Seulit
June 27, 2025
Rama ndan pamjet fantastike nga malësitë e Tepelenës
June 27, 2025
Horoskopi ditor për 27 qershor
June 27, 2025
Ngjarjet e ditës 27 qershor
June 27, 2025
Moti sot do të jetë me diell dhe vranësira të shpërndara
June 27, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori
Shëndetësi

Ushqimi i lirë pastron enët e gjakut si një dorë: Është i disponueshëm për të gjithë dhe përmban vetëm 25 kalori

Kosova Times
Last updated: 2024/09/07 at 6:15 PM
Kosova Times Published September 7, 2024
Share
SHARE

Për shkak të një ekuilibri kaq të mirë të mikroorganizmave, ky ushqim rekomandohet gjithmonë në rastin e disa sëmundjeve të shkaktuara nga një çekuilibër i florës së zorrëve.

Lakra turshi është e pasur me vitaminë C, e cila është një antioksidant i rëndësishëm dhe gjithashtu përmban shumë kalcium, kalium, hekur dhe vitamina të kompleksit B. Nga fermentimi i lakrës krijohet edhe vitamina B12, e cila gjendet ekskluzivisht në ushqimet me origjinë shtazore, prandaj lakra turshi rekomandohet veçanërisht për veganët dhe vegjetarianët.

Lakra turshi është një burim natyror i baktereve probiotike që përmirësojnë sistemin tonë imunitar. Për shkak të një ekuilibri kaq të mirë të mikroorganizmave, ky ushqim rekomandohet gjithmonë në rastin e disa sëmundjeve të shkaktuara nga një çekuilibër i florës së zorrëve, veçanërisht pas terapisë me antibiotikë.

Gjithashtu rekomandohet për uljen e kolesterolit të keq në gjak, për përshpejtimin e metabolizmit dhe për përmirësimin e humorit.

Lakra turshi është me pak kalori, përmban vetëm 25 kalori për 100 gram, gjë që e bën atë një ushqim ideal dietik.

Është i mirë edhe për personat anemikë, sepse është i pasur me kripëra minerale, vitamina dhe klorofil.

Personat që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut këshillohen të mos konsumojnë më shumë se një porcion në ditë sepse lakra e fermentuar është plot me natrium.

You Might Also Like

IKSHPK-ja me rekomandime për sigurinë e ushqimeve

Protesta e punëtorëve, QKUK: Shkëputja e kontratës lidhet me OSHP-në

Nis ndërtimi i deposë qendrore të barnave

Vushtrria përuron aparatin e mamografisë

Trenjake në maternitetin “Mbretëresha Geraldinë”, Koçiu: Përkushtim i stafit për lindjen e veçantë

Kosova Times September 7, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Ballina 1Lajme

Vazhdon procesi gjyqësor ndaj ish-krerëve të UÇK-së

Kosova Times Kosova Times October 24, 2024
Nis fushatën zgjedhore koalicioni “Bashkë Fitojmë” – Rama: Ata janë e shkuara
Kuqezinjtë përgatiten për përballjen vendimtare ndaj Spanjës në Euro 2024
Francë, e drejta për abort do të vendoset në Kushtetutë
Koreja e Jugut përdor laser, kundër dronëve nga veriu
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?