Janë shumë të lehta për t’u bërë dhe nuk kërkojnë aftësi të veçanta pastiçerie. Për përgatitjen e tyre nuk është e nevojshme as të ndizni furrën. Mund t’i përgatisni në një copëz perimesh ose në një blender të mirë për rreth 10 minuta.
Topat e energjisë të bëra nga ushqime të plota si frutat e thata dhe arrat janë një alternativë më e shëndetshme për ëmbëlsirat dhe byrekët klasikë.
Janë shumë të lehta për t’u bërë dhe nuk kërkojnë aftësi të veçanta pastiçerie. Për përgatitjen e tyre nuk është e nevojshme as të ndizni furrën. Mund t’i përgatisni në një copëz perimesh ose në një blender të mirë për rreth 10 minuta.
Ne ju sjellim një recetë për topa energjie të bëra me çokollatë dhe arra – ato janë jashtëzakonisht të shijshme, dhe shija dhe tekstura e tyre i ngjajnë brownies amerikane.
Përbërësit:
- 125 g arra
- 80 gr bajame
- 40 g çokollatë të grirë
- 30 g pluhur kakao
- Rreth 10 hurma të freskëta
- 1 lugë çaji ekstrakt vanilje
- ujë sipas dëshirës
- një majë kripë
Përgatitja:
- Në një blender të mirë ose copëtues perimesh, ktheni arrat dhe bajamet në një pluhur të imët.
- Shtoni detajet e buta me kocka, pluhur kakao, ekstrakt vanilje dhe pak kripë.
- Pulsoni/përzieni derisa të përftoni një përzierje ngjitëse uniforme. Nëse përzierja është e thërrmuar dhe e lirshme – shtoni pak ujë.
- Përzieni çokollatën e grirë në përzierjen e bëre. Përziejini gjithçka mirë.
- Masën që rezulton formoni në toptha.
- I vendosim në frigorifer të forcohen për një ose dy orë dhe i shërbejmë. Kalofshi mirë!
