Ky ushqim i lirë shkatërron të gjitha toksinat e grumbulluara.
Mëlcia është një nga organet më të mëdha dhe më të rëndëshime ne trup, dhe pa të do të ishim plot me substanca toksike. Mëlçia është përgjegjëse për prodhimin e biliare, e cila zbërthen yndyrnat dhe i kthen ato në energji. Ai luan një rol të rëndësishëm në balancimin e niveleve të sheqerit në gjak, madje merr substancat toksike që ne i vendosim në trupin tonë çdo ditë dhe i shndërron ato në gjëra që trupi ynë mund t’i përdorë, ose i zbërthen aq sa trupi ynë t’i hedhë si mbeturina.
Megjithatë, ne shpesh kujdesemi për mëlçinë lehtë dhe konsumojmë substanca të dëmshme, të tilla si alkooli, për shembull. Madje ekziston një gjendje e njohur si sëmundje joalkoolike e mëlçisë që mund të shkaktohet nga konsumimi i produkteve me sheqer të shtuar, ushqime të skuqura, kripë të tepërt dhe mish të kuq.
Mëlçia juaj mund të ketë nevojë për pak pastrim pranveror! Një mënyrë për ta bërë këtë është të konsumoni ujë me rrush të thatë.
Rrushi i thatë, si rrushi i zakonshëm, është plot me fibra dhe antioksidantë (bioflavonoidë dhe vitaminë C) që luajnë një rol kyç në tretje dhe çlirimin e trupit nga toksinat e dëmshme dhe radikalet e lira.
Por, a e dini se rrushi i thatë mund të ketë më shumë lëndë ushqyese se rrushi? Kjo është e drejtë. Sipas informacioneve të publikuara nga Universiteti i Berkeley-t, rrushi i thatë ka pothuajse tre herë më shumë kapacitet antioksidues se rrushi i zi dhe i bardhë, duke e bërë atë një nga burimet më të pasura të antioksidantëve nga të gjitha ushqimet. Dhe lëndët ushqyese koncentrohen edhe më shumë kur frutat thahen, shkruan Stil.kurir.rs.
Dhe me gjithë ato lëndë ushqyese të koncentruar, ekspertët kanë zbuluar se njomja e tyre në ujë është shumë e dobishme. Kur zhyten në ujë, këto lëndë ushqyese futen në një formë të lëngshme që i lejon ato të përthithen më shpejt nga trupi – madje duke rritur përmbajtjen e tyre antioksidante. Konsumimi i ujit me rrush të thatë rrit aftësinë e rrushit për të pastruar mëlçinë dhe ato lëvizin shpejt përmes sistemit tretës të mbushur me antioksidantë që largojnë toksinat.
Si e bëni ujin me rrush të thatë?
Pastroni mirë 150 gram rrush të thatë. Më pas shtoni rrushin e thatë në 2 gota ujë dhe ziejini për 20 minuta. Lëreni rrushin e thatë në atë ujë gjatë natës. Në mëngjes kullojeni ujin nga rrushi i thatë dhe pijeni me stomakun bosh. Bëjeni këtë për disa ditë dhe mëlçia juaj do të pastrohet nga toksinat dhe do të jetë gati të bëjë punën e saj shumë të rëndësishme!
