Helicobacter pylori është një bakter që infekton stomakun dhe mund të shkaktojë probleme të ndryshme me sistemin tretës. Ky infeksion është shumë i zakonshëm dhe vlerësohet të jetë i pranishëm në më shumë se gjysmën e popullsisë së botës. Megjithëse shumë njerëz me infeksion Helicobacter pylori nuk kanë simptoma, për disa mund të çojë në komplikime serioze si ulçera në stomak apo edhe kancer në stomak. Prandaj, kontrolli i këtij infeksioni ka një rëndësi të madhe për shëndetin publik.
Çfarë është Helicobacter pylori?
Helicobacter pylori është një bakter spirale që jeton në mukozën e stomakut dhe duodenit. Ky bakter është unik në aftësinë e tij për të mbijetuar në mjedisin acidik të stomakut. Ai prodhon enzimën ureazë që neutralizon acidin e stomakut në afërsi të tij, duke e lejuar atë të mbijetojë dhe të kolonizojë mukozën e stomakut.
Si transmetohet Helicobacter pylori?
Infeksioni zakonisht merret në fëmijëri, veçanërisht në zona me kushte të këqija higjienike, higjienë joadekuate, banim në familje të mbipopulluara dhe status të ulët socio-ekonomik. Helicobacter pylori transmetohet më shpesh përmes rrugës orale-orale ose fekal-orale. Kjo do të thotë se mund të transmetojë:
Simptomat e infeksionit me Helicobacter pylori
Nëse nuk trajtohet, infeksioni me këtë bakter mund të çojë në probleme më serioze si ulçera e stomakut ose duodenale, gastrit (inflamacion i mukozës së stomakut) dhe, në raste të rralla, kancer stomaku dhe një lloj i rrallë limfome stomaku. Shumë njerëz me infeksion Helicobacter pylori nuk kanë simptoma. Megjithatë, disa mund të përjetojnë simptomat e mëposhtme:
- Dhimbje ose parehati në pjesën e sipërme të barkut
- Nauze
- Fryrje
- Humbja e oreksit
- Humbje peshe e pashpjegueshme
- Gromësira
- Të vjella
Helicobacter pylori – diagnoza
Trajtimi për infeksionin H. pylori zakonisht përfshin një kombinim të antibiotikëve dhe barnave për të reduktuar acidin e stomakut. Terapia standarde, e njohur si “terapia e trefishtë”, zakonisht përfshin dy antibiotikë (më së shpeshti [amoksicilinë] dhe klaritromicinë) dhe një frenues të pompës protonike (PPI) për të zvogëluar prodhimin e acidit në stomak. Zgjedhja e terapisë shpesh varet nga modelet lokale të rezistencës ndaj antibiotikëve. Zakonisht trajtimi zgjat 7-14 ditë. Pas përfundimit të trajtimit, mjeku mund të rekomandojë një test të përsëritur për të konfirmuar se infeksioni është shëruar.
Po, infeksioni me Helicobacter pylori është i shërueshëm. Pas përfundimit të trajtimit, është e rëndësishme të bëhen teste kontrolli (zakonisht 4-6 javë pas përfundimit të trajtimit) për të konfirmuar se infeksioni është shëruar, sepse ka mundësi të kthehet.
Ka disa mënyra për të diagnostikuar infeksionin Helicobacter pylori:
- Testi i frymëmarrjes së uresë: Ky test joinvaziv mat nivelin e dioksidit të karbonit në ajrin e nxjerrë pas marrjes së një pilule që përmban ure.
- Testi i jashtëqitjes: Ky test kërkon për antigjenet H. pylori në një mostër jashtëqitjeje.
- Testi i gjakut : Ky test kërkon antitrupa ndaj H. pylori në gjak.
- Endoskopia me biopsi: Kjo metodë invazive përfshin marrjen e një kampioni të indit të stomakut për analizë.
Helicobacter pylori – trajtim
Hulumtimet kanë treguar se probiotikët gjithashtu mund të jenë të dobishëm në trajtimin e këtij infeksioni. Probiotikët mund të përmirësojnë çrrënjosjen e Helicobacter pylori, të zvogëlojnë efektet anësore të terapisë me antibiotikë dhe të ndihmojnë në rivendosjen e florës së shëndetshme të zorrëve pas trajtimit. Megjithatë, probiotikët nuk konsiderohen si zëvendësim i terapisë standarde me antibiotikë, por vetëm një terapi shtesë.
Të ushqyerit në infeksionin Helicobacter pylori
Dieta konsiderohet një faktor i rëndësishëm rreziku për infeksion. Disa studime tregojnë se një dietë e pasur me karbohidrate, drithëra të rafinuara, ushqime me sheqer dhe produkte të përpunuara të mishit mund të rrisë rrezikun e infeksionit me Helicobacter pylori. Megjithëse nuk ka një dietë specifike për infeksionin, disa rekomandime dietike mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave dhe të mbështesin shërimin.
- Rritni marrjen e frutave dhe perimeve të freskëta të pasura me fibra dhe antioksidantë
- Përfshini drithërat në dietën tuaj në vend të produkteve të rafinuara
- Konsumoni rregullisht hudhrën dhe ushqime të tjera me veti antibakteriale
- Kufizoni marrjen e mishit të përpunuar, ushqimeve të kripura dhe të tharta dhe pijeve me sheqer
- Hani vakte të vogla më shpesh gjatë gjithë ditës
- Shmangni ushqimet pikante dhe të yndyrshme
- Kufizoni marrjen e pijeve me kafeinë dhe alkoolit
- Hani ushqime të pasura me fibra
- Përfshini probiotikët në dietën tuaj (p.sh. kos)
- Mbani një marrje adekuate të vitaminës C dhe mikronutrientëve të tjerë të rëndësishëm për sistemin imunitar
Studime të shumta kanë treguar se disa ushqime dhe zakone të të ngrënit mund të kenë një efekt mbrojtës kundër infeksionit Helicobacter pylori
ose të ndihmojnë në parandalimin e tij.
Bananet dhe Helicobacter pylori
Bananet përmbajnë fibra dietike dhe sheqerna natyrale, të cilat mund të ndihmojnë në përmirësimin e shëndetit të tretjes dhe funksionit të zorrëve. Disa kërkime sugjerojnë se një dietë që përfshin banane mund të ndihmojë në qetësimin e simptomave të acarimit të stomakut, duke përfshirë dhimbjen dhe parehatinë, që shpesh shoqërohen me këtë infeksion. Bananet kanë një pH neutral dhe mund të veprojnë si një agjent qetësues për mukozën e stomakut. Përveç kësaj, bananet janë të pasura me kalium dhe lëndë ushqyese të tjera të rëndësishme që mund të ndihmojnë në ruajtjen e shëndetit të përgjithshëm të sistemit të tretjes.
Vezët dhe Helicobacter pylori
Vezët janë të pasura me proteina, vitamina (të tilla si vitamina B12 dhe vitamina D) dhe minerale (të tilla si selenium dhe zink) që janë të rëndësishme për shëndetin e përgjithshëm. Përbërësit e mirë ushqyes mund të mbështesin sistemin imunitar, i cili mund të jetë i rëndësishëm për trupin për të luftuar infeksionet. Vezët shpesh konsiderohen si një burim i sigurt proteinash në disa dieta që tregojnë një reduktim të simptomave të lidhura me B-në, duke pasur parasysh profilin e tyre të butë dhe mungesën e irrituesve, vezët mund të jenë një zgjedhje e mirë për njerëzit që luftojnë me probleme gastrointestinale. Është e rëndësishme vetëm të kihet parasysh se vezët në disa raste, nëse nuk ruhen apo gatuhen siç duhet, mund të përbëjnë rrezik për salmonelozë, e cila mund të komplikojë problemet e tretjes.
Frutat dhe perimet
Konsumimi i rregullt i frutave dhe perimeve të freskëta shoqërohet me një rrezik të reduktuar të infeksionit Helicobacter pylori. Vitaminat, polifenolet dhe flavonoidet e pranishme në këto ushqime besohet se mbrojnë mukozën e stomakut dhe pengojnë kolonizimin bakterial.
Drithërat e plota
Një dietë e pasur me drithëra është e lidhur me një rrezik të reduktuar të këtij infeksioni. Fibrat nga drithërat mund të kenë një efekt prebiotik dhe të nxisin rritjen e baktereve të dobishme në sistemin tretës.
Hudhra
Hudhra përmban përbërës me aktivitet antibakterial që mund të pengojnë rritjen e Helicobacter pylori. Studimet kanë treguar se konsumimi i hudhrës mund të zvogëlojë kolonizimin e Helicobacter pylori në stomak.
Probiotikët
Disa lloje të baktereve probiotike, veçanërisht Lactobacillus dhe Bifidobacterium, kanë treguar potencial në shtypjen e infeksionit Helicobacter pylori. Probiotikët mund të forcojnë sistemin imunitar të mukozës dhe të prodhojnë komponime që pengojnë rritjen e kësaj bakteri.
Mjaltë dhe Helicobacter pylori
Disa lloje mjalti, veçanërisht mjalti manuka, kanë treguar aktivitet antibakterial kundër Helicobacter pylori. Megjithatë, nevojiten kërkime të mëtejshme klinike për të konfirmuar efektivitetin e mjaltit në trajtimin e këtij infeksioni.
Çaji jeshil
Polifenolet e çajit jeshil, veçanërisht epigallocatechin gallate (EGCG), kanë treguar efekte frenuese në rritjen e Helicobacter pylori. Konsumimi i rregullt i çajit jeshil mund të ndihmojë në parandalimin dhe kontrollin e infeksionit.
Ushqimet që mund të rrisin rrezikun e infeksionit me Helicobacter pylori
Nga ana tjetër, disa ushqime dhe zakone të të ngrënit mund të rrisin rrezikun e infeksionit ose të përkeqësojnë simptomat e tij.
Drithëra të rafinuara
Një dietë e pasur me drithëra të rafinuara (bukë e bardhë, ëmbëlsira, biskota) lidhet me një rrezik të shtuar të infeksionit Helicobacter pylori. Këto ushqime kanë një indeks të lartë glicemik dhe mund të ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak.
Mishi i përpunuar
Konsumimi i produkteve të mishit të përpunuar si salcice, mish i pjekur dhe hamburger është i lidhur me një rrezik në rritje të infeksionit Helicobacter pylori.
Ushqim i kripur dhe i thartë
Konsumimi i tepërt i ushqimeve të kripura dhe acide mund të irritojë mukozën e stomakut dhe të rrisë rrezikun e kolonizimit bakterial.
Pije të ëmbla
Pijet me përmbajtje të lartë sheqeri mund të ndikojnë negativisht në ekuilibrin e mikroflorës së zorrëve dhe të rrisin rrezikun e infeksionit me Helicobacter pylori.
Një dietë e ekuilibruar e pasur me fruta, perime, drithëra dhe probiotikë, me një konsum të kufizuar të ushqimeve të përpunuara, mund të jetë një strategji e dobishme në luftën kundër infeksionit Helicobacter pylori. Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se për trajtimin e këtij infeksioni nuk mjafton vetëm dieta, por është e nevojshme të ndiqen rekomandimet e mjekut dhe terapinë e përshkruar.
Parandalimi i infeksionit Helicobacter pylori
Ruajtja e higjienës së mirë, një dietë e shëndetshme dhe kontrollet e rregullta mjekësore janë çelësi për parandalimin dhe zbulimin e hershëm të këtij infeksioni. Me trajtimin dhe kujdesin e duhur, shumica e njerëzve me infeksion Helicobacter pylori mund të kurohen me sukses dhe të shmangin komplikimet afatgjata. Edhe pse është e vështirë për të parandaluar plotësisht infeksionin Helicobacter pylori, disa masa mund të zvogëlojnë rrezikun:
- Larja e rregullt dhe e plotë e duarve, veçanërisht para ngrënies dhe pas përdorimit të tualetit
- Hani ushqim dhe ujë të sigurt dhe të pastër
- Shmangia e kontaktit të ngushtë me personat e infektuar
Infeksioni me Helicobacter pylori dhe shtatzënia
Infeksioni me këtë bakter gjatë shtatzënisë mund të rrisë rrezikun e disa komplikimeve, duke përfshirë peshën e ulët të lindjes dhe lindjen e parakohshme. Megjithatë, trajtimi gjatë shtatzënisë mund të jetë sfidues për shkak të rreziqeve të mundshme për fetusin. Gratë shtatzëna me një infeksion duhet të konsultohen me një mjek për opsionet më të mira të trajtimit.
Nëse dyshoni se keni një infeksion Helicobacter pylori, është e rëndësishme të konsultoheni me mjekun tuaj për diagnozën dhe trajtimin e duhur.
