Vakti përgatitet shumë shpejt, në vetëm 5 minuta. Është i shkëlqyeshëm për:
- përshpejtimin e metabolizmit
- konsumi i kalorive
- humbje peshe.
Komponentët:
- 1 vezë e plotë
- 3 te bardha veze
- qiqra të freskëta
- 1 lugë çaji majdanoz
- 1 lugë çaji borzilok
- 1 lugë çaji trumzë
- pak kripëPërgatitja:
Përgatitni vaktin si një vezë të fërguar klasike. Pritini qiqrat e freskëta, rrihni vezën dhe të bardhën dhe shtoni erëza të tjera. Ngrohni sobën dhe bëni një skuqje në një tigan.
Ky vakt përmban sasi të mjaftueshme të vitaminave dhe proteinave, kështu që do t’ju ngop shpejt dhe përmban vetëm 200 kalori. Për shkak të përmbajtjes së proteinave, do të ketë një efekt të favorshëm në tonin e muskujve. Nëse dëshironi, mund të hani edhe një copë bukë të thekur.
