Shumë njerëz e duan ujin e thartë, pavarësisht nëse është i aromatizuar apo jo. Besohet se kontribuon në tretje më të mirë dhe shëndet të zorrëve, prandaj uji i thartë shpesh zgjidhet si një “zëvendësues i shkëlqyeshëm” për lëngun e gazuar. Për shekuj me radhë, njerëzit kanë pirë ujë të thartë për të qetësuar stomakun, kryesisht për të lehtësuar simptomat e pakëndshme të lukthit.
A është e vërtetë dhe sa e sigurt është të pini ujë acidik çdo ditë, zbuloi nutricionistja Sara Haas.
Sipas saj, konsumi i përditshëm ka anë pozitive dhe negative. Uji acid kontribuon në hidratim më të mirë, dhe ka një efekt pozitiv në tretje, neutralizimin e acidit të stomakut, funksionimin e veshkave dhe funksionimin e duhur të zemrës. Një studim tregoi se marrja e rregullt e ujit acidik rrit densitetin e kockave, i cili normalisht humbet me kalimin e moshës.
Megjithatë, nëse pini ujë mineral çdo ditë, ka efekte negative. Mund të dëmtojë smaltin e dhëmbëve dhe të kontribuojë në zhvillimin e kariesit. Klinika Mayo thekson se pijet e gazuara, si dhe uji, mund të kontribuojnë në zhvillimin e urthit. Kjo dikur u konfirmua nga Dr. Andrew L. Rubman.
“Acidi që përmbahet në ujin e thartë është i rrezikshëm në stomak bosh, kështu që në vend që të zgjidhni një problem urthi ose dispepsi, mund ta përkeqësoni atë. Është më mirë të pini ujë acid ndërmjet vakteve, ndërkohë që të gjitha pijet freskuese të gazuara duhet të shmangen sa më shumë që të jetë e mundur”, shpjegoi doktor Andrew L. Rubman./Kosovatimes
