Nivelet e sheqerit në gjak mund të shkaktojnë një sërë komplikimesh shëndetësore dhe një erëz është vërtetuar se ul nivelin e sheqerit në gjak.
Ka një shije pak të hidhur, tokësore dhe i shtohet shumë pjatave, ëmbëlsirave dhe verës së zier.
Nutricionisti Rob Hobson pohon se kanella, përveçse u jep pjatave një shije të veçantë, ul edhe nivelin e sheqerit në gjak.
“Nivelet e sheqerit në gjak rriten natyrshëm pas ngrënies, kështu që trupi lëshon insulinë për të drejtuar glukozën në qeliza. Shkalla në të cilën niveli i sheqerit në gjak rritet varet nga përbërja e vaktit tuaj. Një vakt i pasur me karbohidrate të tretshme shpejt do të shkaktojë një rritje të konsiderueshme të niveleve të sheqerit në gjak”, tha dietologia dhe vuri në dukje se kanella rezultoi të jetë një aleat i mirë në luftën kundër rritjes së sheqerit që rezulton.
Hulumtimet sugjerojnë se kanella mund të zvogëlojë rritjen e niveleve të sheqerit në gjak. “Nëse shtoni vetëm gjashtë gramë kanellë në një pjesë të pudingut, do të reduktoni rezistencën ndaj insulinës dhe do të përmirësoni marrjen e glukozës në qelizat e muskujve dhe yndyrës dhe do të reduktoni prodhimin e glukozës në mëlçi”, tha ai.
Siç theksoi dietologu, është mirë të merrni kanellën me stomakun bosh.
“Lëvorja e kanellës përmban polifenole unike, antioksidante që aktivizojnë receptorët e insulinës në mënyrë që ata të përgjigjen në mënyrë më efektive ndaj insulinës. “Disa studime tregojnë se marrja e ekstraktit të kanellës në mëngjes me stomakun bosh mund të ulë nivelet mesatare të glukozës, triglicerideve dhe kolesterolit të keq”, pohon Hobson.
Konsumi i përditshëm i kanellës ul ndjeshëm nivelet e sheqerit në gjak për afërsisht katër deri në 18 javë,
