Sezoni veror këtë vit filloi më herët me temperatura tropikale por edhe me statistika të zeza të rasteve të vdekjes në det.
Si të përgatisim organizmin për këto temperatura të larta , çfarë të konsumojmë , sa mund të jenë të dëmshme aparatet e klimës, si të lahemi janë një sër pyetjesh që shtrohen para akëcilit, shkruan Kosovatimes. Dr. Hysen Hyseni, anesteziolog intenzivist rekomandonë që nga ora 10 deri në ora 17 të mos dilet në plazh. Ndërsa së paku 10 gota ujë duhet konsumuar në ditë sidomos ata që nuk kanë ndonjë aktivitet fizik.
Disa kategori të njerëzve duhet të jenë mjaft të vëmendshëm gjatë pushimeve në bregdet sidomos ata më të ndjeshmit, si të sëmurit kronik, fëmijët dhe shtatzëne. Temperaturat e larta ndikojnë sidomos tek të sëmurët kronik, me probleme kardiovaskulare ata që kanë sëmurje respiratorë, si astma , diabet, ndezje të mushkërive.” Kjo ngase temperaturat e larta na zgjerojnë enët e gjakut dhe shpesh sjellë deri te zvogëlimi i tensionit dhe parametrave tjere.Po ashtu rekomandohet konsumimi i ushqimit të lehtë. Gjatë verës ka probleme sidomos me viruset e barkut që i duhet kushtuar vëmendje sidomos me pemë dhe perime për ta pastruar”, tha ai duke shtuar se sa me shume duhet konsumuar lengje te pasur me vitamina dhe elektrolit”, tha ai.
Shpesh ndodhë që pas plazhit të lëshojmë kondicionerët në maksimum. Por rekomandohet që nëse nëse temperatura është diku mi 35 atëherë klima duhet të jetë minus 24 jo më tepër.
Ajo që më së tepërmi godet njerëzit është hyrja në det pas qëndrimit nën hije.
Hyseni rekomandon që hyrja në ujë, edhe të njerëzve të shëndoshë që nuk kanë sëmurje kronike duhet gradualisht së paku 10 minuta duke lagur pjesë të ndryshme të trupit. Ndërsa ata me sëmurje kronike hyrja duhet të jetë më e ngadaltë, së paku 20 minuta sepse uji i ftohtë ngushton enët e gjakut dhe kjo mund të qojë në pasoja sulmi./kosovatimes.info
