By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
Accept
Kosova TimesKosova Times
Notification Show More
Latest News
Kryeziu: Kryeministria është vendi i punës i kryeministrit në detyrë
August 28, 2025
KFOR thotë se pretendimet për spiunazh merren me seriozitet
August 28, 2025
Ninullat e nënave që po rrezikojmë ti kthejmë nga bekimi në mallkim
August 28, 2025
Afati për regjistrimin e votuesve nga diaspora mbyllet nesër
August 28, 2025
Ndërron jetë punëtorja e RTK-së, Sylvie Bajrami
August 28, 2025
Aa
  • Ballina
  • Politikë
    • Lajme
    • Tema
    • Gjeopolitikë
    • Opinion
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
    • Lajme
    • Tema
    • Financa
    • Turizëm
    • Bujqësi
  • Kulturë
    • Lajme
    • ShowBiz
    • Moda
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi-tech
    • Teknologji
    • Shkencë
Reading: E shijshme dhe e shëndetshme: zëvendësojeni lëngun me këtë pije, do të humbni 73,000 kalori në vit
Share
Aa
Kosova TimesKosova Times
Search
  • Home
    • Home News
    • Home 2
    • Home 3
    • Home 4
    • Home 5
  • Categories
  • Bookmarks
    • Customize Interests
    • My Bookmarks
  • More Foxiz
    • Blog Index
    • Sitemap
Have an existing account? Sign In
Follow US
Kosova Times > Blog > Shëndetësi > E shijshme dhe e shëndetshme: zëvendësojeni lëngun me këtë pije, do të humbni 73,000 kalori në vit
Shëndetësi

E shijshme dhe e shëndetshme: zëvendësojeni lëngun me këtë pije, do të humbni 73,000 kalori në vit

Kosova Times
Last updated: 2024/07/09 at 3:45 PM
Kosova Times Published July 9, 2024
Share
SHARE

Një pije freskuese me ujë dhe kastravec nuk është vetëm e shijshme, por mund t’ju sjellë përfitime të shumta shëndetësore

Shtimi i kastravecit  në ujë nuk është vetëm një mënyrë për të shtuar aromë, por gjithashtu mund të ketë përfitime të shumta për trupin tuaj.

Hidratimi

Shtimi i kastravecit në ujë mund t’ju ndihmojë të hidratoni me shume . Do t’ju ndihmojë të qëndroni të hidratuar, të rrisni më tej energjinë tuaj dhe të përmirësoni tretjen. Dehidratimi mund të shkaktojë dhimbje koke, lodhje dhe presion të ulët të gjakut.

Kastraveci është i pasur me lëndë ushqyese. Nëse hani feta pasi keni pirë një gotë ujë, merrni më shumë lëndë ushqyese, duke përfshirë fibra, kalcium, hekur, magnez, fosfor, zink dhe vitaminë K.

Antioksidantë

Antioksidantët mbrojnë trupin tuaj nga radikalet e lira, të cilat mund të shkaktojnë stres oksidativ dhe të kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të ndryshme, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe kancerin. Kastravecat janë të pasura me antioksidantë si vitamina C, beta karoten dhe mangan, të cilat mund të kontribuojnë në shëndetin tuaj.

Humbje peshe

Uji me kastravec mund të jetë i dobishëm nëse doni të humbni peshë, veçanërisht nëse e konsumoni atë në vend të pijeve me sheqer. Kastravecat janë me pak kalori, përmbajnë vetëm rreth 14 kalori për 100 gram. Zëvendësimi i pijeve me më shumë kalori me ujë me kastravec mund t’ju ndihmojë të reduktoni marrjen e kalorive me 73,000 kalori mbresëlënëse në vit.

Pra, pija freskuese nuk është vetëm e shijshme, por mund t’ju sjellë përfitime të shumta shëndetësore, duke përfshirë hidratimin, marrjen e lëndëve ushqyese dhe antioksidantët dhe mbështetjen për humbjen e peshës.

You Might Also Like

GLPS: Shëndetësia në Kosovë përballë keqpërdorimit të fondeve publike

Ky ushqim vendas i harruar pastron mushkëritë si fshesë dhe forcon imunitetin: Është një thesar i vërtetë, por askush nuk e përdor

7 arsye pse duhet të hamë kumbulla më shpesh

Një studim i madh zbulon se sa ulet mundësia për t’u prekur nga kanceri kur ndaloni së ngrëni mish

8 ushqime me veti të mrekullueshme që na mbrojnë nga sëmundjet – dhe madje edhe nga kanceri

Kosova Times July 9, 2024
Share this Article
Facebook Twitter Email Print
Leave a comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow US

Find US on Social Medias
Facebook Like
Twitter Follow
Youtube Subscribe
Telegram Follow

Weekly Newsletter

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]
Popular News
Opinion

Ata që qanë për murin e Berlinit, u kthyen me plumba kundër atdhetarëve të LDK-së në Kosovë

Kosova Times Kosova Times April 8, 2025
“Karnevalet e Korçës” shfaqja më e mirë në “KoKo Fest”
Kurti takohet me ministren e Jashtme japoneze, flasin për dialogun e mundësinë e investimeve
Kurti pret ministrin e Brendshëm të Izraelit, fton investitorët izraelit
KQZ: 4417 aplikime për t’u regjistruar si votues jashtë Kosovës
- Advertisement -
Ad imageAd image
Global Coronavirus Cases

Confirmed

0

Death

0

More Information:Covid-19 Statistics

Kategoritë

  • Politikë
  • Rajon / Botë
  • Ekonomi
  • Kulturë
  • Shëndetësi
  • Sport
  • Hi - tech

About US

Kosova Times We influence 20 million users and is the number one business and technology news network on the planet.

Subscribe US

Subscribe to our newsletter to get our newest articles instantly!

[mc4wp_form]

© Kosova Times. All Rights Reserved.

Removed from reading list

Undo
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?