Smoothie me hurmë, banane dhe portokall

Një smoothie krejtësisht natyral i përgatitur në shtëpi është një garanci që ju e dini saktësisht përbërjen dhe mund të rregulloni ëmbëlsinë dhe trashësinë sipas shijes tuaj.

Dëshironi të trashësoni smoothie-n tuaj dhe ta ktheni atë në një tas smoothie në modë? Shtoni një banane tjetër! Shumë e trashë dhe e ëmbël? Shtrydhni lëngun e gjysmës së një portokalli tjetër ose shtoni pak ujë të pijshëm! Dhe nëse duhet ta bëni pijen më të kënaqshme, mund t’i shtoni një grusht arra ose tërshërë. Epo, kanella… e bën gjithçka më  aromatik!

Ju kanë mbetur edhe 10 minuta? Më pas do të përgatisim një smoothie natyral nga hurma, portokalli dhe banania.

Nuk ka asnjë fazë përgatitore, thjesht shpëlani frutat.

Qëroni bananen dhe priteni në copa arbitrare.

Vendosni tulin e hurmës, fetat e bananes në një tas blender, derdhni lëng portokalli dhe shtoni kanellë të bluar.

Përziejeni smoothie-n me shpejtësi të lartë me një blender derisa të jetë homogjene. Ne morëm një porcion të një pije të shëndetshme, dietike.

Hidheni smoothie-n me hurmë, banane dhe portokall në një kavanoz për servirje dhe mund ta shijoni veten me të ose ta merrni me vete në punë ose në shëtitje.